Лучшие рецепты с зеленым чаем для похудения
Чтобы разнообразить вкусовые качества и улучшить получаемый эффект, следует использовать разнообразные варианты приготовления этого замечательного средства для похудения.
С добавлением меда
Представляет собой отличный рецепт для тех, кто не представляет себе жизнь без сладкого, а похудение предполагает отказ от вредных быстрых углеводов. Натуральный мед станет прекрасной заменой сладостям, которые вредны для фигуры. Одной ложки этого продукта жизнедеятельности пчел хватает для придания чаю желаемого вкуса десерта, а сам напиток приобретает следующие положительные свойства:
- небольшое количество меда не повредит фигуре, но станет отличным источником минералов и витаминов;
- раскрываются все полезные качества зеленых чайных листиков.
Чтобы заварить такой чай, необходимо:
- вскипятить воду;
- высыпать в заварной чайник листья и залить кипятком;
- слить первую и налить новую воду;
- оставить листья запариваться на 3-5 минут;
- разлить напиток по чашкам;
- добавить мед.
Продукт жизнедеятельности пчел не переносит тепловую обработку, поэтому его кладут только в уже заваренный чай.
С медом для похудения
Чай с медом устраняет голод на более продолжительный срок
Ингредиенты:
- вода;
- заварка;
- мед.
Заварку заливают кипятком. Заваривать 10-15 минут. Добавляют 1 чайную ложку меда. Такой напиток содержит больше калорий, чем чай без добавок.
С лимоном
Обладает следующими положительными свойствами:
- снижает уровень вредного холестерина;
- омолаживает и улучшает здоровье организма;
- укрепляет защитные функции организма;
- обеспечивает энергией;
- улучшает процесс термогенеза;
- расщепляет жировые подкожные отложения;
- нормализует сахар в крови.
Заваривают напиток по аналогичной схема. В чай можно добавить немного меда.
С ароматным имбирем
Добавление имбирного корня в зеленый чай — это проверенный и популярный во всем мире способ приготовления «волшебного» напитка для похудения. Имбирный отвар оказывает благотворное воздействие на весь организм. Листочки чая богаты антиоксидантами, а имбирь — витаминами и аминокислотами. Такой напиток считается одним из лучших домашних средств для похудения.
Готовится имбирный отвар по следующему алгоритму:
- сушенный корень имбиря добавляют в листики, заливают кипятком и оставляют наставиться;
- свежий имбирь натирают на мелкой терке и добавляют ложку в заварной чайник с листьями, дают завариться.
В свежем виде приправа довольно острая, поэтому на пол-литра воды кладут не больше столовой ложки имбиря.
С жасмином
С помощью ароматного чая, тяга к сладкому уменьшится
Ингредиенты:
- вода;
- заварка;
- цветы жасмина.
Сушеные цветки жасмина и заварку зеленого чая заливают кипятком, настаивают 10 минут. Такой состав можно приобрести в магазине в готов виде. Многие производители используют жасмин в качестве вкусовой добавки.
С корицей для похудения
Корица утоляет голод и делает процесс похудения быстрее
Ингредиенты:
- вода;
- заварка;
- молотая корица.
Заварку зеленого насыпают в кружку, добавляют 0,5 чайной ложки молотой корицы. Заливают кипятком. Заварить 10 минут. Напиток готов к употреблению.
Рецепт чая с молоком, его польза и вред
Зеленый чай с добавлением молока вызывает у многих желающих похудеть определенные опасения. Некоторые считают, что он совершенно неполезен для фигуры. Проблемы могут возникнуть лишь при несоблюдении основ правильного питания.
Молоко с зеленым чаем обладает следующими преимуществами:
- избавляет организм от шлаков;
- дарит прекрасное самочувствие и ощущение легкости;
- улучшает функцию головного мозга, внимательность и реакцию;
- нормализует метаболизм;
- снижает риск повторного появления ушедших килограмм;
- нормализует работу сердечно-сосудистой системы и уровень сахара в крови;
- выводит избыток жидкости, противостоит воспалительным процессам и омолаживает организм.
Чтобы напиток приносил исключительно только пользу, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- молоко должно быть обезжиренным и качественным;
- общее количество порций составляет три раза в день;
- вливают молоко в уже заранее настоявшийся чай (не больше 60-70 на чашку).
Такой чай нельзя пить тем, у кого есть аллергия на лактозу. Если вкус чая не очень приятен, можно добавит мед.
Преимущества таблеток для похудения
Преимущества таблеток для снижения веса заключается в следующем:
- Препараты для похудения являются безопасными для здоровья. Большинство таблеток, представленных на рынке нашей страны, одобрены органами здравоохранения. Поэтому препараты можно смело применять, не боясь за последствия, которые могут привести к ухудшению самочувствия.
- Таблетки для похудения блокируют жиры, которые поступают в организм в процессе приема пищи. Данное свойство говорит о двойной эффективности препаратов для снижения веса.
- Препараты, помогающие сбросить лишний вес, не вызывают привыкания. Многие люди полагают, что прием подобных таблеток вызывает привыкание, сравнимое с наркотическими препаратами. Практика показывает, что их применение не входит в привычку. В любой момент, вы сможете отказаться от приема таблеток.
Чувство голода и получение энергии
- Таблетки помогают притупить чувство голода. Во многих отзывах люди пишут, что после приема препарата для похудения наступает чувство насыщения, а также подавляется чувство голода.
- Принимая таблетки для похудения, вы получите необходимую энергию для нормального функционирования организма. Соблюдая диету, вы можете ощущать снижение физической активности и чувствовать усталость. Избавиться от подобных симптомов помогут препараты для похудения, которые сделают организм более бодрым и энергичным.
Н2О в помощь снижению лишнего веса
1. Вода
Мы все знаем, что нужно пить много воды, но многие до сих пор этого не делают.
Возможно, вам не нравится отсутствие вкуса или частые походы в туалет, но если вы хотите похудеть, то делать это необходимо.
Я уже рассказывал, что всего лишь 500 мл воды могут ускорить метаболизм на 30% в течение 90 минут. Но если вы до сих пор в этом сомневаетесь, вот еще одно подтверждение.
Участники одного исследования пили примерно 500 мл воды перед каждым приемом пищи. В результате им удалось сбросить 44% лишнего веса в течение 12 недель!
То есть вы можете избавиться от ненавистных последних килограммов, кардинально не меняя свой привычный рацион и тренировочную программу.
Главное, пить воду в течение дня, а не надрываться, пытаясь выпить дневную норму перед приемом пищи. Я бы советовал выпивать пол-литра воды за 20 минут до еды, чтобы вы не чувствовали наполненность желудка и могли нормально поесть и не остаться после этого голодным.
2. Вода с лимоном
Я знаю, что вода может быть пресной и мало привлекательной для питья. Заставить себя пить ее в больших количествах может стать серьезной проблемой. Вот почему следующие несколько напитков, включая воду с лимоном, становятся настоящей палочкой-выручалочкой.
Вместо того, чтобы обращаться к сладкой газировке, добавьте в воду сок лимона. Это значительно улучшит ее вкус.
Если пить ее во время еды, то это улучшит пищеварение, а также поможет стимулировать обмен веществ в течение долгого времени после прима пищи.
Как я уже говорил, вода с лимоном не приведет напрямую к потере веса, а лишь поможет предотвратить нежелательное вздутие живота, которое так мешает нам носить любимую одежду.
Кстати, забудьте о поздних ужинах перед сном, поскольку после еды необходим определенный промежуток времени для переваривания пищи. Только потом можете отправляться спать.
Хотите быть в лучшей форме? Начинайте свой день с воды с лимонным соком!
Как только проснетесь, выпейте стакан теплой воды со свежевыжатым соком лимона
Это резко повысит метаболизм и улучшит пищеварение, что очень важно в процессе похудения
Я считаю, что этот напиток лучше утреннего кофе, поскольку последний может привести к обезвоживанию.
3. Кокосовая вода
Большинство моих клиентов не рассматривают коксовую воду в качестве жиросжигающего напитка.
А ведь в одной чашке кокосовой воды содержится всего 46 калорий. Согласно данным одного из исследований, опубликованным в журнале «Journal of Medicinal Food», она способна снижать холестерин.
В ходе этого эксперимента у крыс, которым давали небольшое количество кокосовой воды, наблюдалось падение уровня липопротеинов низкой плотности и триглицеридов (плохой холестерин).
Если вам трудно отказаться от ароматизированных сладких напитков или апельсинового сока, то кокосовая вода станет для вас прекрасным выбором.
Я должен предупредить, что некоторые бренды кокосовой воды содержат сахар, который сведет на нет всю пользу напитка, так что будьте внимательны при его выборе.
3 Генмайча Бриллиантовый дракон
Чай Генмайча Бриллиантовый дракон имеет японское происхождение и считается одним из самых эффективных против лишнего веса. Это отличный вариант для тех, кто не переносит запах чистого зеленого листа, поскольку здесь он разбавлен обжаренным рисом. Такое уникальное сочетание, как показывает практика, позволяет улучшить метаболизм и запустить процесс расщепления жиров.
Не очень радостно здесь лишь то, что напиток должен настаиваться не менее 5-10 минут. Также кому-то он кажется неаппетитным, хотя вкус у него довольно приятный. Все эти минусы могут остаться незамеченными, если учесть средний размер листьев и возможность повторного использования заварки.
Далее в статье мы разобрали причины, следствия и препараты для похудения более детально
Лишний вес: причины, заболевания
Возникновение лишнего веса может появляться по ряду следующих причин:
- неправильное и несбалансированное питание;
- переедание;
- несоответствующий расход калорий;
- гиподинамия;
- наследственность и прочее.
Ожирение может возникнуть у каждого человека, который употребляет калорийную пищу и при этом не ведет активной образ жизни, мало двигается. Лишний вес также может возникнуть у людей, которые часто употребляют спиртные напитки либо подвержен постоянным эмоциональным стрессам.
Влияние образа жизни
К сожалению, жизнь современного человека малоподвижна. В основном мы проводим много времени за мониторами компьютеров, выполняя рабочие задачи либо проводя досуг. Самое плохое, что с нас берут пример дети, которые также часто сидят перед компьютером, поглощая пустые калории: чипсы, бутерброды и сладкие газированные напитки.
Подобный режим питания вполне объясняет причину возникновения лишнего веса у взрослых и детей. Далее мы поговорим о самых эффективных таблетках для похудения, которые помогут сбросить лишние килограммы.
Какие заболевания бывают при избыточном весе?
К наиболее распространенным заболеваниям, которые являются последствием ожирения, можно отнести:
- сердечно-сосудистые болезни;
- диабет;
- нарушение опорно-двигательной системы;
- в некоторых случаях лишний вес может привести к возникновению опухолей, онкологических заболеваний.
Если не желаете подвергать свое здоровье опасности, тогда следите за индексом массы тела. Его расчет можно произвести по легкой формуле: ИМТ можно рассчитать, поделив массу тела на рост в метрах квадратных. Рассмотрим на примере: вес человека составляет 65 кг, а рост 175 см. Соответственно мы должны поделить 65 на 1,75². Полученный результат будет равен 21,24. Ниже приведена табличка, по которой вы сможете понять, есть у вас проблемы с лишним весом либо они отсутствуют.
| 16 и менее | Выраженный дефицит массы тела |
| 16-18,5 | Недостаточная(дефицит) масса тела |
| 18,5-25 | Норма |
| 25-30 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30-35 | Ожирение первой степини |
| 35-40 | Ожирение второй степени |
| 40 и более | Ожирение третей степени (морбидное) |
Основные методы борьбы с лишним весом – плюсы и минусы
Современные диетологи предлагают людям с ожирением разные методики избавления от лишних килограммов. Врачи советуют придерживаться правильного питания, ограничить употребление калорийной пищи, в которой содержится много жиров и углеводов. Диетотерапия подразумевает строгий подсчет съеденных килокалорий. При ожирении норма калорийности в день не должна превышать 1100–1400 килокалорий. Также рекомендуется регулярно выполнять различные физические упражнения, которые допустимы по состоянию здоровья.
Однако современные фармацевтические компании постоянно развиваются и создают новые инновационные таблетки, применение которых поможет избавиться от ожирения и лишнего веса. Использование таблеток для снижения веса позволит усилить метаболизм и активизировать процесс сжигания жира.
Мнение врачей
Несмотря на то, что чай – продукт очень популярный среди людей, желающих похудеть, врачи не одобряют применение этого препарата. Диарея может стать причиной нарушения микрофлоры кишечника. Компоненты напитка, по мнению профессионалов, вымывают из организма полезные вещества и витамины. Они никак не расщепляют жиры. Диетологи не устают повторять, что избавиться от лишнего веса можно только благодаря правильному питанию и движению.
Врач клиники » Доктор Борменталь», к.м.н Андрей Бобровский рассказывает о пользе натуральный чаев для похудения, например Каркадэ:
«Это напиток из суданской розы, который даже самое жаркое лето делает комфортным. Главное правильно заварить. Пропорции такие — одна чайная ложка лепестков гибискуса на чайник объемом для двух чашек. Напиток терпкий, кисловатый. Это признак того, что в нем много витамина С. В жаркий день каркаде лучше пить без сладких добавок. Во-первых, он уменьшает аппетит, что особенно актуально для людей, следящих за фигурой. Во-вторых, нормализует процессы пищеварения. Единственная особенность, про которую нужно помнить, чай каркаде понижает кислотность. Каркаде обладает мочегонным эффектом. Так что три-четыре чашки в день отеками не грозят. А все потому, что напиток богат антоцианами, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Если вечером было застолье, то утром выручит каркаде. Этот напиток прекрасно снимает похмелье.»
В любом случае, прежде чем принимать чай для снижения веса, следует ознакомиться с противопоказаниями и посоветоваться с врачом. Не следует увеличивать дозировку препарата и пить его постоянно вместо обычного чая. Это может привести к негативным последствиям.
4 Монастырский чай от Свято-Елисаветинского монастыря
Это один из самых популярных фиточаев для похудения, выпускающихся в виде листьев. Его воздействие на организм комплексное – он наводит порядок в кишечнике, выводит все шлаки и токсины. В дополнение к этому, как показывают отзывы, укрепляется иммунная система, снижается уровень холестерина и сахара в крови. Производитель своей продукцией обещает помочь сбросить до 2-3 кг за неделю. Монастырский чай от Свято-Елисаветинского монастыря имеет приятный аромат и интересный вкус, так как сделан на основе натуральных трав – ромашки, фенхеля, цветков липы, мяты перечной и др.
В отзывах отмечают приятный аромат напитка, напоминающий смесь мелиссы и розы. Его рекомендуют применять даже для профилактики простуды, чай безопасен для детей и беременных. Некоторые отмечают улучшение работы пищеварения, очищение организма от токсинов, слабительный эффект
Однако важно соблюдать пропорции и рекомендации, иначе далеко от ванны будет не отойти. В сети много подделок, распознать их можно по завышенной стоимости продукта
Помол очень крупный, перед завариванием лепестки нужно тщательно перемешать.
2 Сибирская ласточка “Каркаде”
На достойное место мы поставили травяной сбор Сибирской ласточки “Каркаде”, призванный ускорить метаболизм. Напиток подходит людям с лишним весом, вызванным перееданием и пассивным образом жизни. Однако при гормональных сбоях и заболеваниях он не поможет. В состав входят травы с оздоровительным эффектом, которые укрепляют иммунитет, улучшают кровообращение. В чае есть лист сенны и суданская роза, известные слабительными свойствами.
Пользователи говорят о нейтральном вкусе и отличном составе. Хотя и предупреждают, что длительное применение недопустимо, достаточно 3-4 суток. Готовить Каркаде очень просто: 1 пакетик заварить на 200 мл, пить раз в день. В первые сутки несколько килограмм уйдут, потом нужно остановиться, ведь значительно похудеть за короткий срок без вреда для организма невозможно. У чая очень сильный мочегонный эффект. При долгосрочном применении выводит полезные вещества из организма.
1 Тайфун экстра “ФитоБиоТехнологии”
Это самый доступный очищающий чай для похудения, поскольку он продается почти в каждой аптеке. Назвать его таким позволяет и невысокая цена. Несмотря на это, как показывают отзывы, эффект от его применения достаточно мощный. Он проявляется в стимулировании обменных процессов, слабительном действии, нормализации работы кишечника, желудка и печени.
К его плюсам стоит отнести и то, что применение напитка безопасно для здоровья, ведь в составе нет никаких искусственных ингредиентов. Основа препарата – это цветки мальвы суданской и александрийского листа, которые дают напитку легкий, сладкий аромат. Еще одно преимущество чая Тайфун экстра от ФитоБиоТехнологии – невысокая калорийность, всего лишь 72 ккал на 100 г.
Обновлено: 27-01-2019
Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!
4 Турбослим от Эвалар
Это один из самых недорогих чаев для похудения. Его главные достоинства – нежный аромат и простота использования. Он легко переваривается и усваивается. Отзывы показывают, что средство выводит из организма лишнюю влагу и шлаки, оказывает слабительное действие. Все это позволяет за несколько недель сбросить более 3-5 кг. Выпускается чай «Турбослим» в картонной упаковке, которая вмещает 20 фильтров-пакетиков. Это очень удобно, ведь его можно спокойно заваривать в дороге. Отдельно необходимо отметить 100% натуральный состав, который почти никогда не вызывает аллергии.
Пользователи говорят, что цвет напитка не настолько темный, как на фото, но заваривается он крепко. Вкус приемлемый, ощущаются травы, коренья и лимонный сок. Однако у средства один из самых сильных слабительных эффектов, рекомендуется распланировать свой день соответствующе. Чай не может уменьшить отложения жира, но выводит жидкость и очищает организм. Остальное достигается правильным питанием и активным образом жизни.
3 Чанг шу
Это натуральное листовое средство, сделанное на основе растений, произрастающих в Непале. Оно сочетает в себе уникальный набор полезных свойств – очищающие, омолаживающие, антицеллюлитные. Курс похудения составляет 3 месяца, за которые, как говорят отзывы, удается избавиться от 20-30 кг без вреда для здоровья. Огромное преимущество продукта в том, что после его использования вес не возвращается, даже если прекратить употребление пурпурного чая Чанг шу. Чтобы получить желаемые результаты, достаточно пить его 2 раза в день. Он выпускается в удобной фольгированной упаковке и рекомендуется диетологами.
Этот препарат отлично подходит в качестве вспомогательного средства, особенно если покупателю нравится его вкус. Чай нельзя заливать кипятком, как и большинство других китайских напитков, иначе исчезнут полезные свойства. В отзывах не рекомендуют употреблять больше 2-3 чашек в день. Если цена кажется завышенной, то есть и более доступные чаи с похожими свойствами. Отличает Чанг Шу только уникальный вкус и цвет.
Чай для сжигания жира Леовит
Компания Леовит производит биологически активные добавки и минеральные комплексы, способствующие похудению. К одной из самых известных линеек принадлежит чай «Похудин». Серия напитков призвана снижать аппетит, обогащать организм витаминами и очищать от токсинов и шлаков. В серию входят чаи:
- Жиросжигающий;
- Очищающий;
- Витаминный;
- Чай комплексного действия.
Для каждого этапа похудения предназначен свой напиток — на основе черного, зеленого чая или цветков каркаде.
Жиросжигающий комплекс включает:
- Чай черный;
- Экстракт гарцинии камбоджийской;
- Пиколинат хрома;
- L-карнитин;
- Экстракты имбиря, корицы, куркумы и кардамона.
Благодаря комбинации компонентов средство уменьшает аппетит, способствует снижению массы внутреннего жира, нормализует пищеварительные процессы, улучшает обмен веществ. Жиросжигателем выступает L-карнитин — природное вещество, способствующее метаболизму жиров. Левокарнитин выводит жировые клетки из жирового депо и преобразует их в энергию. Пиколинат хрома препятствует усвоению новых жиров, чем способствует процессу похудения.
Главное свойство очищающего комплекса — улучшение моторной функции кишечника и выведение из организма вредных элементов. Витаминный комплекс придает сил при повышенных физических нагрузках. А чай комплексного действия помогает стабилизировать результат и предотвратить обратный набор килограммов.
Обзор самых эффективных и недорогих чаев для похудения в аптеках
Чай «Похудин»
Данный чай является вспомогательным средством для снижения веса. Помогает контролировать чувство голода, ускоряет обмен веществ.
Чай «Похудин» бывает 3 видов:
- жиросжигающий;
- очищающий;
- витаминный.
Производитель обещает быстрый эффект – за 1 неделю Каждый из этих чаев незначительно отличается составом. В основном это различные комбинации трав, подобранных исходя из назначения конкретного вида чая. Витаминный комплекс выделяется присутствием витаминов группы В.
Фиточай Алтай №3 для похудения с кассией и мятой
В состав этого чая входят:
- листья кассии;
- рыльца кукурузы;
- трава володушки;
- листья подорожника;
- плоды кориандра;
- плоды шиповника;
- листья мяты.
“Алтай” устраняет неконтролируемый голод Чай обладает выраженным слабительным свойством. Так же содержит в составе витамины, травы ускоряющие обмен веществ, травы снижающие аппетит.
Чай «Сибирская ласточка каркаде»
Данный чай обладает очень сильным слабительным эффектом. Употребляя его нужно иметь в виду, что идти в туалет придется, едва возникло желание. Чай улучшает обмен веществ, эффективно борется с запорами, улучшает работу желудка, укрепляет иммунитет.
Состав:
- суданская роза;
- корень одуванчика;
- календула, ромашка;
- мята;
- фенхель;
- тысячелистник;
- трава зверобоя;
- лабазник;
- кора крушины;
- лист сенны.
Чай улучшает работу желудочно-кишечного тракта Употреблять чай нужно 1 раз в день вечером до еды. Стаканом кипятка заливают 1-2 пакета и настаивают 10-15 мин.
Чай «Эвалар био для контроля аппетита»
Состав чая довольно разнообразен:
- матэ чай;
- кукурузные рыльца;
- трава хвоща полевого;
- листья березы;
- листья земляники;
- черный чай;
- листья смородины;
- листья мяты перечной;
- экстракт гарцинии;
- ароматизатор натуральный “Черная смородина”.
Этот чай нужно пить длительным курсом Очевидно, производитель этого чая пытался скрыть неприятный вкус чая с помощью ароматизатора.
Чай “Эвалар Био” производитель рекомендует употреблять курсом дважды в день. Для приготовления 1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 10 мин.
Чай «Похудей» Церера
Из всех чаев этот чай обладает самым простым составом. Туда входят лишь: гибискус и александрийский лист. Употреблять его рекомендуется курсом в 2 недели по 1 стакану после обеда и перед сном. Для приготовления 1 пакет залить стаканом кипятка и настоять 10 мин.
Напиток имеет 2-компонентный состав, его легко заваривать
Фиточай «Супер Слим»
В состав этого чая входят:
- зеленый чай;
- листья лотоса;
- экстракт мате;
- александрийский лист.
Чай совмещают с приемом пищи Данный чай рекомендуют употреблять курсом в 2-3 недели. Способ приготовления – стандартный: 1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 20 мин. Употреблять этот чай нужно 1 раз в день во время еды, однако производитель допускает разделение дозы на 2 части. При этом условии весь напиток должен быть выпит в первой половине дня.
Фиточай «Алтай №24» фитнес-чай
Данный чай рекомендован людям занимающимся спортом. Состав чая помогает укрепить силы, восстановить энергию, укрепить сон. В состав входят:
- зеленый чай;
- листья сенны;
- цветки ромашки аптечной;
- семена лимонника китайского.
Алтай №24 имеет более выраженный эффект, если при его приеме заниматься спортом 1 пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 20 мин. Принимают по 1 стакану чая дважды в день во время еды. Весь чай должен быть употреблен в первой половине дня. Курс приема 3-4 недели.
Чай «Летящая ласточка»
Чай относится к категории очищающих. Обладает приятным вкусом. Данный чай рассчитан на курс приема в 30 дней. Принимать его нужно по формуле: 10 дней приема – 5 дней перерыв. Употреблять этот чай нужно во время ужина, заваривая по 1-2 пакета на стакан кипятка. В состав входят:
- чайный лист;
- брусничный лист;
- плоды люфы;
- семена кассии;
- пахима кокос;
- кожура недозрелого мандарина.
Перед употребление любого чая для похудения лучше пройти диагностику организма и проконсультироваться с врачом.
Лучшие таблетки для похудения
Вторая категория представляет исключительно жиросжигающие таблетки для похудения с доказанной на практике эффективностью. Vyborexperta.ru проанализировал составы и терапевтические свойства двух десятков подобных средств, но благодаря отзывам покупателей назвал лучшими 2 номинантов.
Суправит L-карнитин
Добавка от болгарского производителя широко применяется среди спортсменов, фитнес-инструкторов, спортивных врачей. Состав нормализует обмен веществ, является дополнительным источником антиоксидантов, витаминов, коэнзимаQ-10, катехинов.
Л-карнитин превращает жир в энергию, улучшает работу головного мозга, память, укрепляет кровеносные сосуды. Также помогает быстро восстанавливаться после интенсивной тренировки, дает жизненную энергию, борется с усталостью. Вместе с В3, В6, В 12 и другими веществами снижает уровень холестерина, тонизирует и укрепляет.
Упаковка из пластика в виде тубуса с удобно открывающейся крышкой является отличительной особенностью бренда от других производителей. Форма выпуска – шипучие таблетки для быстрого растворения в воде.
Достоинства:
- Широкое применение среди спортсменов;
- Запуск процесса жиросжигания;
- Улучшение обмен веществ;
- Шипучки в удобной тубе;
- Легкость применения;
- Цена.
Недостатки:
- Таблетки могут крошиться;
- Неидеальный состав.
Взрослым от 18 лет достаточно 1 шипучей таблетки в день, но только во время еды. Напиток получается слегка мутным, по вкусу приятным, пьется достаточно легко. В упаковке 20 таблеток. Курс длится месяц.
Эвалар гарциния форте
Добавка к пище от российского бренда «Эвалар» отличается метаболическими свойствами, снижает аппетит. Если комбинировать с активными занятиями спортом, процесс сжигания жира будет происходить намного быстрее.
В составе экстракт гарцинии, который благоприятно воздействует на жировой обмен в организме. Он богат гидроксилимонной кислотой, снижающей плохой холестерин в крови. Фукус и ламинария положительно влияют на щитовидную железу. Хром уменьшает тягу к сладкому. Витамины С и В6 повышают энергию.
В картонной упаковке находится 4 блистера с таблетками по 20 шт. в каждом. Они небольшого размера, кофейного цвета, вкуса не имеют, проблем с глотанием не доставляют. Эффект наступает сразу: притупляется чувство голода.
Достоинства:
Натуральные компоненты;
- Метаболические свойства;
- Польза для щитовидной железы;
- Повышение энергии, сил;
- Снижение аппетита;
- Недорого.
Недостатки:
- Следует соблюдать дозировку;
- Периодичность повторения курса.
Пищевую добавку принимают во время еды по 2 таблетки дважды. На этот период следует увеличить потребление жидкости. Людям, сильно склонным к полноте, рекомендуется пройти 20 дней курса, через 3 месяца повторить.
4 Тяньши
Тяньши собирается в высоких горах, от природы обладая набором полезных свойств. В этом чае много минералов, витамин и антиоксидантов, сохраняющих эластичность кожи, предупреждая растяжки. Тяньши способен укрепить зубы и ногти, но лучше всего его свойства проявляются в области похудения. В состав входят катехины, которые убирают жировые отложения, ускоряют обмен веществ, снижают уровень холестерина. Здесь содержится тианин, который так любят добавлять российские производители. Он обладает тонизирующими свойствами, бодрит и восстанавливает силы. Метилксантины эффективно ускоряют кровообращение, борются со стрессами. Чай способен заглушить чувство голода без дискомфорта.
Пользователи отмечают, что эффективность препарата проверена, но его нужно пить в качестве вспомогательного средства. Листья нельзя заливать кипятком, только теплой водой, иначе насыщенность и эффективность снизится. Пользователи не рекомендуют пить больше 3 чашек в день, так как чай влияет на давление. Некоторые говорят о высокой цене и непривычном вкусе. Зато по устранению чувства голода ему нет равных, при том, что сильных мочегонных в составе нет. Противопоказаний мало, в основном это индивидуальная непереносимость ингредиентов.
Чай Турбослим
Фиточай для похудения продается в аптеках. Он состоит из натурального растительного сырья, расфасованного в фильтр-пакеты. Похудение наступает за счет очищения кишечника, выведения лишней жидкости, активизации метаболизма.
Ингредиенты чая Турбослим и воздействие на организм:
- Сенна — стимулирует работу кишечника, оказывает слабительный эффект;
- Зеленый чай — тонизирует, оказывает антиоксидантное действие, очищает организм от токсинов, стимулирует обмен веществ;
- Вишневые плодоножки — оказывают мочегонный эффект, усмиряют аппетит, улучшают флору кишечника, уменьшают отеки;
- Кукурузные рыльца — подавляют аппетит, оказывают желчегонное, мочегонное действие, чистят кровь, снижают уровень холестерина;
- Гарциния — препятствует жировым отложениям, активизирует сжигание запасов жирового депо, эффективно помогает снижению веса;
- Мята — улучшает процессы пищеварения, успокаивающе действует на нервную систему.
Турбослим рекомендуется при ожирении, пониженном иммунитете, проблемах с пищеварением. Из-за слабительных и мочегонных компонентов требуется консультация терапевта.
5 Летящая ласточка
Открывает топ зеленых чаев Летящая ласточка, которая является одним из немногих препаратов без слабительных ингредиентов. Напиток направлен на ускорение обмена веществ и улучшение работы пищеварения. Производитель говорит, что при длительном применении сгорает и подкожный, и висцеральный жир. В состав входят семена кассии, брусничный лист, кожура зеленого мандарина и плоды люффы. Эти ингредиенты выводят шлаки, очищают кишечник и снижают отечность. В отличие от многих других чаев, мочегонный эффект здесь незначительный.
Пользователи говорят, что препарат способен улучшить микрофлору и работу желудка, если применять его регулярно. Со временем приходит легкость, частые позывы в туалет прекращаются. Хотя некоторые говорят о болях в животе в первые дни применения. По мнению экспертов, чай нужно пить 2 раза в день (1 пакетик на 200 мл воды). Пользователи говорят, что если есть чувство дискомфорта, достаточно применять препарат только утром перед завтраком
Каждые 10 дней важно делать перерыв на 4-5 суток. Есть и противопоказания: чай запрещен к приему беременными, людям с кишечными заболеваниями и склонным к диарее
Без физических нагрузок и коррекции питания препарат не поможет.
Заключение
В аптеках выбор средств для борьбы с лишним весом огромен. Однако далеко не все препараты имеют доказанную эффективность. В нашем рейтинге таблеток для похудения мы собрали наиболее эффективные лекарства с точки зрения доказательной медицины. Вся информация в статье носит ознакомительный характер, а указанные выше препараты являются лекарственными средствами. Их нужно применять под контролем врача и ни в коем случае не назначать себе самостоятельно
Обращаем внимание, что лекарственная терапия при ожирении — это только часть комплекса, включающего диету, физические упражнения, здоровый образ жизни. Поэтому эффект зависит от выполнения всего комплекса в целом
