Чем поможет фенхелевый чай кормящей маме?
Чай с фенхелем – находка не только для младенца, но и для его кормящей мамы. Помимо того что фенхель опосредованно помогает животику малыша, попадая через грудное молоко мамы к нему в организм, растение еще и способно увеличить лактацию во время грудного вскармливания. Издревле женщины пили укропный настой, чтобы молоко прибывало в больших количествах. Он хорошо успокаивает и повышает сопротивляемость организма молодой хлопотливой мамочки.
Если вы не хотите пить аптечный чай из фенхеля, сделайте сами настой. Он может быть крепче, чем настой для малыша. Залейте две чайные ложки семян 250 мл крутого кипятка и подождите, пока настоится. Употребляйте 3-4 стакана горячего чая в день – молоко прибудет в больших объемах, вы и ваш малыш станете здоровее и жизнерадостнее, проблемы с животом отступят. Волосы и ногти станут крепкими и блестящими, кожа очистится, нормализуется жировой баланс.
Фито — чаи с фенхелем, приготовленные в домашних условиях
Многие женщины предпочитают в домашних условиях готовить прекрасные чаи и сборы из лекарственных трав: комбинировать различные растения, подбирая сочетания, оптимальные для здоровья организма.
Рецепт №1
Необходимо взять 2 ст.ложки семян, перемолоть их в кофемолке. Нагреть 1 стакан молока, добавив в него щепотку соли, семена фенхеля, мускатного ореха на кончике ножа. Полученную смесь настаивают и пьют утром, лучше перед завтраком.
Рецепт №2
Рекомендуется взять по 20 грамм семян фенхеля, семян пажитника сенного, семян укропа. Плоды измельчить, довести до кипения стакан воды и залить ею растительную смесь. Желательно заваривать семена в термосе, настаивая 2-3 часа. За 20-30 минут до кормления получившийся настой разбавляют 1 к 3 кипяченой теплой водой.
Рецепт №3
1 ст. ложку плодов фенхеля заливают кипятком (1 стакан), настаивают в течение 2-3 часов. Принимают по 2 ст.ложки перед едой, 3-4 раза в день.
Покупные чаи из фенхеля
Современные мамы предпочитают использовать готовый чай с фенхелем для новорожденных. Его можно купить практически в любом супермаркете и аптеке, где есть в наличии детские товары и питание. Наиболее популярный фенхелевый чай – «Плантекс». Это не только спасение для новорожденных, но и чай с фенхелем для кормящих мам. Он отлично справляется с коликами, стоит добавить немного напитка в грудное молоко или воду по инструкции.
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: лекарства и чай для новорожденных от коликов
Не менее популярны чаи европейских фирм – к примеру, гранулированный фенхелевый напиток «Хипп». Эта немецкая компания уже более 100 лет производит детскую продукцию, пользующуюся популярностью во всем мире. Фенхелевый напиток «Хипп», состоящий из гранул, удобно отмерять. Как гласит инструкция, открытую баночку можно хранить не более 3 месяцев.
Для приготовления залейте чайную ложку чай «hipp» 100 мл кипяченой теплой воды (подробнее в статье: существует ли чай для лактации молока?). Также компанией выпускается чай в пакетиках, поэтому можно выбрать более удобное для себя средство. Ни в коем случае не используйте кипяток, процеживать раствор не надо. Питье сразу готово к употреблению, что значительно упрощает жизнь молодой мамы. Налейте чаек в бутылочку и отправляйтесь на прогулку – такое питье отлично утоляет жажду, оно полезное и вкусное.
Чай с фенхелем для новорожденных популярен и в виде фильтр-пакетиков фирмы «Bebivita» – эта украинская компания давно пользуется спросом у мамочек постсоветского пространства. Она выпускает бюджетное и качественное детское питание, фиточаи, воду.
Нередко на полках можно встретить и «Укропную воду», но в состав ее чаще входит именно фенхель. Обычный укроп сейчас редко используется в медицинских целях.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: укропная водичка для новорожденных – приготовление в домашних условиях
Чай с фенхелем – расширяем область применения
В последнее время чай с фенхелем стал популярен не только среди кормящих мам и их малышей, но и среди людей, которые заботятся о здоровье. В нём содержится много полезных компонентов, которые оказывают положительный эффект при многих недугах. Чай также помогает в борьбе за стройную фигуру.
Наверняка у многих чай с фенхелем ассоциируется с детскими коликами, грудным вскармливанием или беременностью. Люди часто неверно называют фенхель укропом, но это не так.
Фенхель – небольшой род травянистых растений семейства Зонтичных, куда также относится и укроп пахучий (огородный). Как лечебное средство используются его семена, в качестве пищевой добавки – стебли. Второе название этого растения – «марафон», что отражает его богатый витаминно-минеральный состав, приносящий пользу организму.
В состав растения входят следующие важные нутриенты:
- витамины группы В;
- витамин А;
- витамин С;
- минералы:
- натрий,
- магний,
- калий,
- железо;
- эфирные масла.
Витаминно-минеральный состав растения обуславливает его лечебные эффекты:
- спазмолитический – напиток помогает расслабить мышцы гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта и снизить боль;
- сосудорасширяющий – чай с фенхелем помогает расширить протоки молочных желёз у кормящих женщин, улучшить лактацию;
- мочегонный – выводит из организма лишнюю жидкость;
- общеукрепляющий – благодаря богатому витаминно-минеральному составу способствует повышению иммунитета, как общего, так и местного (особенно верхних дыхательных путей);
- отхаркивающий – совместно с использованием аниса при приготовлении чая – значительно способствует выведению мокроты из бронхов;
- успокоительный – помогает расслабиться, нормализовать режим сна, улучшить настроение.
Принимать такой вкусный и полезный напиток, конечно, стоит. Однако необходимо помнить о том, что при серьёзных заболеваниях и проблемах со здоровьем следует обратиться к врачу.
Состав и свойства семян фенхеля
Еще наши мамы готовили дома ароматную укропную водичку, чтобы помочь малышам справиться с проблемными животиками. Чай с фенхелем для кормящих мам – это аналог бабушкиных средств, который готовят из семян этого растения или приобретают в магазине уже готовые препараты.
Семена фенхеля – родственника известного всем укропа – содержат следующие полезные компоненты:
- витамины А, С, РР, группы В;
- минералы (цинк, кальций, железо, фосфор, магний, калий и др.);
- жирные кислоты;
- заменимые и незаменимые аминокислоты;
- эфирные масла;
- фитостеролы.
Растение не содержит агрессивных компонентов и обладает следующими свойствами:
- ветрогонное – избавляет от повышенного газообразования, улучшает перистальтику кишечника;
- успокаивающее – снижает уровень тревожности и страха, нормализует сон;
- спазмолитическое – снимает спазмы и болевые ощущения в желудке и кишечнике, области сердца, бронхах, улучшает дефекацию и отхождение мокроты из легких;
- очищающее – выводит лишнюю жидкость, обладает диуретическим свойством, стимулирует клеточный метаболизм;
- противомикробное – убивает микробы на слизистых ротовой полости, желудка и кишечника, глаз, способствует быстрому заживлению ран;
- стимулирующее – касается положительного воздействия на продукцию грудного молока.
Семена растения считаются безопасным растительным средством лечения для детей и взрослых, хотя по некоторым исследованиям, проводимым испанскими медиками, содержание фитостеролов может быть опасным для малышей.
Семена фенхеля богаты эфирными маслами, которые и определяют основные полезные свойства растения
В отечественной практике фенхель используется для улучшения самочувствия новорожденных детей, страдающих коликами и метеоризмом. Показан он при простуде, кашле, бронхите и слабой выработке грудного молока. Многие отечественные и зарубежные производители продуктов питания для детей предлагают чай с фенхелем в пакетиках или гранулах как лечебное и профилактическое средство.
Способы приготовления чая с фенхелем
Несмотря на неприхотливость входящих в подобный чай ингредиентов, вариаций его приготовления достаточно много. Рассмотрим, как готовить полезный чай с фенхелем для мамы при грудном вскармливании.
Рецепт классический
Состав:
- 1 ст.л. семян фенхеля;
- 200 мл. воды.
Рецептура:
Залить сырье кипятком. Продолжительность настаивания — 2 часа. Рекомендуется принимать перед приемом пищи в количестве 2 столовых ложек. При желании можно подсластить медом или сахаром.
Травяной микс
Можно смешать три вида лекарственных трав, взятые в равных пропорциях, и сделать из них настойку:
- 20 г. семян фенхеля;
- 20 г. семян пажитника;
- 20 г. семян укроп;
- 200 г. воды.
Как заваривать правильно:
Семена перемолоть в кофемолке и залить кипяченой водой. Перелить в термос и дать настояться в течение 3 часов. После долить ещё 600 мл теплой кипячёной воды. Употреблять можно по 200 мл за полчаса до кормления.
Молочный чай с фенхелем
Для приготовления такого напитка потребуются:
- 2 ст.л. семян фенхеля;
- 1 стакан молока.
Как готовится чай для лактации?
Семена измельчить в ступке, блендере или кофемолке. После чего влить разогретое, но не горячее молоко. Для придания вкуса можно слегка подсолить. Пикантность придаст щепотка мускатного ореха. Смесь настаивается и процеживается. Пить надо натощак.
Фенхель с кориандром
Ингредиенты:
- 1 ст.л. молотого кориандра;
- 1 ст.л. семян фенхеля;
- 1 ст.л. зиры.
Все травы смешать. Получается заготовка. При каждом приеме брать 1 чайную ложку сухой смеси и заливать стаканом кипятка. Настаивается в течение 10 минут.
Фенхель+анис+укроп
Для приготовления такого чая берутся:
- 1 ст.л. семян фенхеля;
- 1 ст.л. семян аниса;
- 1 ст.л. семян укропа.
Положить все семена в заварной чайник и прилить половину литра кипятка. Приготавливается за 20 минут.
Ромашка + фенхель
Такой отвар полезен всем беременным – он снимает спазмы и успокаивает ЖКТ малыша. Чтобы приготовить его, нужно взять следующие компоненты:
- 1 ч.л. высушенных цветков ромашки;
- 1 ч.л. семян фенхеля;
- 200 мл. кипятка.
Как готовить:
Ромашку с фенхелем заливают кипятком, укутывают полотенцем и оставляют на 25 минут.
С мятой
Готовится очень просто:
Берутся по 1 ч.л. семена фенхеля, мяты, ромашки. Залить пол-литра кипятка и настоять полчаса. Доза — по полстакана перед едой.
С цветками липы
Такой вариант чая включает в себя:
- 2 ч.л. травы фенхеля;
- 2 ст.л. стевии;
- 1 ст.л. цветков липы;
- 1 л. воды.
Ко всем ингредиентам прилить горячую воду и дать чаю завариться на протяжении получаса. Пить перед отходом ко сну.
Из зелени фенхеля
Приготовление:
- 1 клубень фенхеля (зелень);
- 1 л. воды.
Как применять?
Следует пить в свежезаваренном виде. Срезать зелень в количестве 1 столовой ложки и заварить стаканом кипятка. Оставить на 30 минут. Перед употреблением напитка обязательно процеживают через марлю или мелкое ситечко.
Чай из клубня фенхеля
Корнеплод фенхеля нужно промыть и просушить. Затем мелко порезать и заварить. На 1 чайную ложку приходится 250 мл кипятка.
Чай из сбора трав с фенхелем
Потребуются по 2 столовые ложки: соцветий фенхеля, зверобоя, сушеных листьев ежевики, цветков ромашки, соцветий липы. Всё тщательно перемешать. Использовать как заварку для чая в количестве 50 гр. сбора на стакан воды. Желательно пить перед сном.
Лактогонный чай
Компоненты:
- 5 гр. семян аниса;
- 3 гр. тмина;
- 3 гр. сушенных листьев крапивы;
- 3 гр. цветков клевера;
- 3 гр. листьев мелиссы;
- 3 гр. семян фенхеля.
Как употреблять?
Чай готовится за 15 минут до кормления грудью: 1 гр. травяной смеси заварить в 150 мл крутого кипятка. Выдерживается 5 минут. Дневная норма — не более 3 чашек. Помимо того, что усиливается лактация, анис и фенхель предотвращают колики и вздутие живота у грудных детей.
P.S. Если малышу не хватает молока и тревожат спазмы в пищеварительном тракте, то можно попробовать рецепты чая с содержанием фенхеля. Во-первых, это полезно для мамы и ребенка. Во-вторых, безопасно, если использовать в умеренных количествах.
Перед применением необходимо проконсультироваться с педиатром!
Администратор
Автор статей о приправах к вашим любимым блюдам
Как сделать его самостоятельно
Как заваривают чай из фенхеля, мы уже рассказали. Теперь – о том «сырье», с которым приходится работать.
Если в вашем распоряжении плоды фенхеля, их тщательно моют, мелко рубят ножом, а затем сушат. В итоге — заварка готова, ее можно использовать традиционным способом.
Если вы планируете приготовить чай из свежей зелени, помойте ее и порубите. Сушить необязательно: можно заваривать кипятком, настаивать, процеживать и пускать в дело.
Если вы приобрели семена растения, никогда не заваривайте их сразу, обязательно раздавите в ступке, чтобы «освободить» из их оболочки все витамины, минералы и другие полезные составляющие.
А еще очень важно правильно хранить фенхель, который вы не потратили сразу. Поместите его в фарфоровую или стеклянную миску и держите в сухом месте
Если этого не сделать, придется покупать новые плоды, так как старые станут серыми и впитают в себя посторонние запахи.
Меры предосторожности
Семена фенхеля (Saunf), скорее всего, безопасны в пище если менее 18 граммов в день. Натуральная или сырая форма семян фенхеля безопаснее, чем экстракты фенхеля или масло фенхеля. Дистиллят фенхеля, вода фенхеля, настой фенхеля и чай фенхеля также должны быть безопасными.
Побочное действие семян фенхеля
Питомник в натуральной форме не вызывает побочных эффектов при приеме в соответствии с рекомендованной дозировкой.
Чрезмерное использование семян фенхеля может повысить чувствительность кожи к солнечному свету, а повышенная чувствительность может увеличить вероятность солнечных ожогов.
Беременность
Как правило, семена фенхеля и его традиционные рецептуры используются во время беременности для лечения тошноты, потери аппетита, несварения желудка, головокружения, отрыжки и болей в животе. Во всех этих условиях семена фенхеля эффективны и полезны.
Семена фенхеля в малых дозах (менее 6 граммов в день), скорее всего, будут безопасны во время беременности. Его не следует принимать в более высокой дозировке или в экстрактной форме.
Фенхель действительно улучшает менструацию, уменьшая судороги и менструальные боли. В более высоких дозах фенхель может оказывать эммагогическое действие и вызывать кровотечение. Однако семена фенхеля оказывают очень незначительное влияние на провоцирование менструации или кровотечения. Это действие также полностью зависит от дозы и проявляется только тогда, когда семена фенхеля вводятся в больших дозах
Хотя этот эффект слабо выражен, но беременным женщинам следует принять меры предосторожности и не употреблять его сверх нормы (не следует принимать более 6 граммов в день). Избегайте использования масла фенхеля, экстракта фенхеля или любой неестественной формы фенхеля. Аналогичный принцип применяется и к женщинам, пытающимся зачать ребенка
Аналогичный принцип применяется и к женщинам, пытающимся зачать ребенка.
Вода из фенхеля, чай фенхеля, настойка фенхеля или отвар фенхеля, приготовленные традиционными методами, также могут быть безопасными, если их приготовить из 6 граммов или менее 6 граммов семян фенхеля.
Однако экстракты фенхеля, полученные любым способом с использованием спирта или сверхкритического CO2 и масла семян фенхеля, не следует использовать во время беременности или при попытке зачатия, поскольку не известен уровень безопасности этих производных, и эти формы традиционно не используются. В народной медицине, включая аюрведу, фенхель рекомендуется использовать только в натуральной форме.
Лактация
Фенхель широко используется для действия галактик-лога. Он увеличивает приток грудного молока и индуцирует выделение молока. Он также используется у младенцев для лечения общих проблем с брюшной полостью и пищеварением.
Семена фенхеля, скорее всего, будут безопасны для потребления кормящими матерями. При использовании фенхеля у кормящих матерей и кормящих грудью младенцев нежелательных эффектов не отмечается.
Аллергия на фенхель
У людей, чувствительных к моркови, сельдерею, персику и полыни, может возникнуть аллергия на семена фенхеля. Обычными симптомами аллергии на фенхель являются следующие:
- Зуд во рту
- Пощипывающее ощущение во рту
- Опухоль губ, языка и горла
- Сыпь – зудящие высыпания на коже
- Сыпь на коже
Противопоказания семян фенхеля
Если человек страдает от заболевания, которое может ухудшиться в результате воздействия эстрогена, то принимать фенхель нельзя, например, рак молочной железы, рак матки и т.д. У некоторых людей аллергическая реакция кожи на использование фенхеля, поэтому им следует избегать использования фенхеля.
Безопасность масла фенхеля
Научные исследования доказали, что масло фенхеля может быть безопасно использовано для удаления колик у младенцев, находящихся на грудном вскармливании. Дозировка должна быть дважды в день в течение недели. Фенхельное масло также используется в производстве мыла, зубной пасты и освежителей полости рта.
Похудение на укропной воде
Чай с фенхелем зачастую используют как одно из средств для похудения. Калорийность подобного напитка стройности ничтожна мала (порядка 30 калл), при этом он отлично утоляет жажду и аппетит, выводит лишнюю жидкость из организма.
Приготовить его можно двумя способами, они описаны ниже.
При применении чая с фенхелем для похудения важно помнить о базовых правилах приобретения стройной фигуры. Процесс корректирования тела: похудение, жиросжигание, набор мышечной массы и прочее, всегда должен выстраиваться в комплексе; не бывает волшебной таблетки, выпив которую вы сразу потеряете лишние килограммы
Чтобы сбросить вес, необходимо соблюдать следующие принципы:
- правильное сбалансированное питание, богатое овощами, фруктами, злаковыми культурами;
- исключение из рациона жирной, мучной, солёной, копчёной пищи, консервантов, полуфабрикатов;
- достаточное количество отдыха и сна (продолжительность сна не менее 7–8 часов);
- физические нагрузки, активный образ жизни.
Только соблюдение в совокупности перечисленных условий поможет избавиться от лишних килограммов, а чай с фенхелем отлично дополнит и разнообразит рацион.
Первый способ приготовления чая для похудения
Ингредиенты:
- плоды одуванчика – 15 г;
- листья мяты – 15 г;
- петрушка – 15 г;
- семена фенхеля – 15 г;
- кора крушины – 45 г.
Способ приготовления:
- Все составляющие тщательно перемолоть в ступке.
- Заварить их 1 ст. кипятка.
- Дать настояться 30 минут.
Чай готов. Пить натощак за полчаса до еды, 3 раза в день, в течение 8 недель.
Второй рецепт напитка стройности
Ингредиенты:
- ромашка – 25 г;
- липа – 25 г;
- мята перечная – 25 г;
- фенхель – 25 г.
Способ приготовления:
- Перемолоть все ингредиенты в ступе.
- Заварить 1 ст. кипятка.
- Дать настояться 30 минут.
Принимать за 30–40 минут до еды, в течение дня 3 раза, продолжительность курса – 8 недель.
Чем полезен напиток
Чай с фенхелем не содержит калорий, углеводов, сахаров, жира. Зато содержит:
- Витамин А;
- Витамины комплекса В;
- Аскорбиновую кислоту;
- Минеральные вещества: железо, марганец, цинк, селен, калий, натрий, магний, кальций, медь;
- Аминокислоты;
- Флавоноиды;
- Антиоксиданты, такие как кварцетин и кемферол.
В семенах присутствует до 18 процентов эфирного масла, основными составляющими которого являются летучие соединения:
- Анетол;
- Лимонен;
- Анисовый альдегид;
- Пинен;
- Мирцен;
- Фенхон;
- Чавикол;
- Цинеол.
Именно химические соединения эфирного масла отвечают за большинство полезных свойств напитка:
- Мочегонные;
- Успокаивающие;
- Спазмолитические;
- Антимикробные;
- Противобактериальные;
- Антисептические;
- Противовоспалительные.
Эффективность напитка из фенхеля в значительной степени зависит от концентрации этих летучих соединений, может отличаться в зависимости от условий выращивания.
Терапевтические показания
Семена фенхеля терапевтически показаны при следующих симптомах и заболеваниях:
Проблемы с пищеварением
- Гастрит
- Несварение желудка
- Чрезмерная жажда
- Тошнота и рвота
- Потеря аппетита
- Метеоризм
- Кишечный газ
- Боль в животе, колики или судороги
- Детская колика
- Набухание или растяжение живота
- Анорексия
Мозг, нервы и органы чувств
- Слабость нервной системы
- Слабое зрение
Сердце и кровь
- Сердечная слабость
- Болезни крови
Легкие и дыхательные пути
- Продуктивный кашель
- Астма
- Бронхит
- Боль в горле
Рот, зубы и десны
- Плохой вкус во рту
- Устойчивый неприятный запах изо рта
- Гингивит
Почки и мочевой пузырь
- Дисурия
- Анурия
Женское здоровье
- Спазмолитическая дисменорея
- Вульводинья – вульварная боль
Лактация
- Малое количество грудного молока
- Неприятный запах грудного молока
Мужское здоровье
Олигоспермия
Можно ли чай с фенхелем кормящим мамам
При грудном вскармливании фенхель тоже рекомендован с целью повышения продукции молока и нормализации эмоционального фона кормящей мамы. Безопасен ли он и действительно ли дает положительный эффект?
Для взрослого организма фенхелевый напиток не представляет опасности. Наоборот, он положительно воздействует на нервную, пищеварительную и выделительную систему. Помогает организму избавиться от шлаков, укрепляет сердечную мышцу, снижает уровень АД.
Но каждая мама при употреблении такого чая должна помнить о том, что часть его компонентов попадают в пищеварительный тракт малыша
Как детский организм отреагирует на такой продукт, не вызовет ли он аллергии и прочих побочных реакций.
Педиатры склонны считать, что фенхелевый чай для кормящих мам также безопасен и для малышей, если поступает в небольших количествах. Микродозы спазмолитических, ветрогонных, витаминных компонентов помогут расслабить мускулатуру кишечника и желудка, снимут повышенный тонус в теле, уменьшат болевой синдром.
Судя по отзывам, фенхель редко вызывает какие-либо побочки, но и высокоэффективным тоже оказывается редко. Поэтому многие мамы и врачи вместе с ними приходят к мнению об условной эффективности средства. Многие считают, что лучше запастись терпением и ждать, пока пищеварительная система младенца не дозреет и не улетучатся все малышковые проблемы сами собой.
Итак, можно ли кормящим женщинам употреблять чай из семян фенхеля и как он работает?
Кроме индивидуальной непереносимости, у фенхеля нет существенных противопоказаний. Именно поэтому его можно использовать для повышения лактации у молодых мам. Это натуральное растительное сырье, которое гораздо безопаснее каких-либо специальных фармакологических препаратов. Начать решать проблему слабой лактации можно с простого чая, дополняя систему частыми прикладываниями ребенка к груди, достаточным питьевым режимом, массажем и полноценным сном.
Чай работает сразу в нескольких направлениях:
- успокаивает нервную систему, помогает справиться со стрессом и плохим сном;
- повышает выработку пролактина, который стимулирует выработку молока;
- расширяет протоки в молочных железах, что облегчает малышу процесс сосания.
Таким образом, теоретически напиток должен решать проблему недостатка грудного молока. На практике метод работает, но у небольшого процента женщин. Хотя многие отмечают его положительное воздействие на детей. Они получают микродозы лечебных компонентов чая с грудным молоком и ведут себя спокойнее – лучше спят и меньше плачут.
Чай с фенхелем для женского здоровья
Отличным напитком для хорошего самочувствия и крепкого сна станет чай с фенхелем. Его мягкий, сладкий вкус многих женщин не оставит равнодушными, а витаминно-минеральный состав помножит природную красоту. При этом низкая калорийность и мочегонный эффект будут надёжными помощниками в поддержании стройной фигуры. Более того, чай с фенхелем можно и нужно пить во время особенно важных и значимых событий в жизни женщины, таких как беременность и кормление грудью.
Во время беременности чай с фенхелем расслабит будущую маму, улучшит настроение, обогатит нуждающийся в полезных веществах организм. В период кормления поможет в установлении стабильной лактации. Многие женщины в первые месяцы кормления грудью часто сталкиваются проблемой недостаточного количества молока. Многие рекомендуют пить укропную водичку для улучшения лактации. Также фенхель помогает справиться с коликами у малыша.
Отзывы на форумах, посвящённых грудному вскармливанию, неоднозначны. Кому-то фенхель помог, буквально, с первых применений: лактация установилась и наладилась; кому-то он оказался совершенно бесполезен – и молока как не было, так и нет. У кого-то вызвал негативную реакцию – сыпь. Всё индивидуально.
По мнению западных исследователей процесса лактации, чай с фенхелем, как впрочем и другие фиточаи, способствующие лактации, – не оказывает никакого влияния на объёмы увеличения молока. Он помогает расширить сосуды и увеличить протоки молочных желёз, помочь молоку свободно по протоку проходить, однако, на его количество не влияет
. В справочнике совместимости лекарственных средств и грудного вскармливания указано, что фенхель является небезопасным продуктом и его применение следует ограничить либо избежать.
Принимать решение о пользе или вреде чая с фенхелем при кормлении грудью необходимо совместно со своим лечащим врачом либо консультантом по грудному вскармливанию, внимательно наблюдать за своим самочувствием и реакцией малыша.
Для приготовления чая с фенхелем для улучшения лактации в домашних условиях необходимо 1 ст. л. семян фенхеля залить 1 ст. кипятка. Дать настояться 20–30 минут. Принимать по 1/3 ст. 3 раза в день. Продолжительность приёма 10–14 дней.
Фенхель не влияет на объём молока, он расширяет сосуды и увеличивает протоки молочных желёз
Влияние фенхеля на лактацию у женщин
Несмотря на широкий ассортимент лекарственных препаратов, растительные компоненты не теряют своей актуальности. Фенхель широко используют в кулинарии в качестве приправы. Помимо этого, используется фармацевтической промышленности и является средством народной медицины.
Полезные свойства и воздействие на организм:
- Путем экстракции из фенхеля было получено активное вещество данного растения. Ими являются фитоэстрогены, которые способствуют выработке собственных женских половых гормонов. Они в свою очередь по принципу положительной обратной связи стимулируют секрецию гипофизарного гормона — пролактина, отвечающего за лактацию.
- Помимо этого, фитоэстрогены фенхеля обладают седативным действием, что помогает женскому организму легче перенести послеродовой стресс.
- Фенхель для женщин в период ГВ полезен и благодаря такому свойству – он усиливает приток крови к грудным железам путём вазодилатации периферических сосудов. Протоки молочных желез расширяются, в результате молоко беспрепятственно выделяется наружу.
- Улучшение моторики кишечника — в послеродовой период молодой маме необходимо соблюдать строгий режим питания с особыми ограничениями не только относительно продуктов питания, но и медикаментов. Поэтому для предотвращения запоров, метеоризма альтернативным вариантом выступает отвар из семян растения.
- Устранение кишечных колик у новорожденных — в щадящем режиме усиливает перистальтику кишечника, секрецию пищеварительных соков.
- Контроль уровня сахара в крови — фенхель снижает концентрацию глюкозы в крови у рожениц, страдающих диабетом.
- Снижение массы тела — за счёт ускорения метаболических процессов.
- Восстановление влечения к партнеру — после родов организм женщины претерпевает серьезный стресс, в том числе касательно интимной сферы. Фенхель считается афродизиаком, повышающим сексуальное возбуждение.
Вопросу ГВ посвящены целые исследования. Так, по результатам лабораторных экспериментов на животных, фенхель можно использовать для лактации — эфирное масло этого растения повышало жирность молока и степень его секреции. Наблюдение за женщинами, употреблявшими настой, показало увеличение объемов молока в период приема и резкий спад после отмены.
Научные изыскания в области изучения свойств этого травянистого растения имеют прикладное значение. В итоге на рынке появились дорогостоящие биочаи на его основе. Однако подобный напиток можно приготовить в домашних условиях без особых денежных затрат.
