4. Как самостоятельно диагностировать, есть варикоз или нет? Если вена видна – это варикоз?
Варикоз диагностируется либо по симптомам, т.е. по субъективным ощущениям: тянущие, сильные боли, тяжесть в ногах, отеки, дискомфорт; либо по объективным: расширенные вены, наличие одного или нескольких узлов. В любом случае не следует игнорировать такие симптомы, а лучше получить консультацию и далее наблюдать за развитием патологии. Если вены хорошо просматриваются на теле, это еще не свидетельствует о варикозном заболевании. Есть такие люди, их еще называют «географическая карта», у которых сосуды находятся очень близко к поверхности, а кожа очень тонкая. Дифференцировать варикоз можно только на ультразвуке, вернее на дуплексном сканировании. Такой диагностический метод показывает работу клапанов, поднимающих кровь по венам вверх против силы притяжения земли. И если клапан не работает, значит, вена поражена варикозной болезнью.
Общие рекомендации
Ожирение – один из ведущих факторов, результатом которого является остеохондроз.
Несколько десятилетий назад заболевание позвоночного столба, сопряженное с развитием дегенеративно – дистрофичных изменений в хрящевых тканях, считалось исключительно недугом пожилого возраста. Объяснялось это тем, что лица, не переступившие отметки среднего возраста, ведут относительно активный и здоровый образ жизни, фактически не имея предрасположенности к развитию недугов. Увы, но в настоящее время ситуация изменилась в корне.
Заболевания суставов в той или иной стадии развития нередко диагностируются у представителей молодого поколения. Чаще всего это связано с факторами, составляющими привычный образ жизни современных людей.
В сфере практической медицины озвучивают множество причин, которые могут привести к развитию остеохондроза. К их числу, например, можно отнести нерациональное питание, вредные привычки, проживание в местности с плохой экологией, низкий уровень физической активности, систематические стрессы, особенности трудовой деятельности.
Действительно эффективное и качественное лечение остеохондроза включает в себя целый комплекс мер, направленных на устранение болевого синдрома, восстановление поврежденных тканей, обеспечение их питательными веществами и кислородом, стимуляцию регенеративных процессов и повышение иммунных сил. В качестве одного из элементов лечения можно назвать применение простых и доступных растительных средств, ознакомиться с которыми поможет фото и видео в этой статье.
Употребление на регулярной основе многокомпонентного монастырского чая способствует достижению приведенных выше результатов. Но необходимо подчеркнуть, что полностью избавиться от заболевания при помощи этой методики можно только на ранних этапах появления недуга. В запущенных случаях монастырский чай рекомендуется использовать наряду с медикаментозными препаратами направленного действия.
Механизм действия
Одно из положительных свойств чая – эффективное повышение иммунных сил организма.
К сожалению, приготовить монастырский чай от остеохондроза посредством самостоятельного сбора растительных ингредиентов, вряд ли получится, так как состав и процентное соотношение компонентов держится в настоящее время в секрете. Однако его вполне можно приобрести в открытом доступе, кроме того, цена на это средство демократична.
В процессе приготовления травяного сбора растительные компоненты вступают во взаимодействие, способствуя оказанию лечебного эффекта.
В качестве основных свойств, которыми обладает травяной напиток, следует назвать:
- оказывает расслабляющий и успокаивающий эффект, способствуя улучшению и нормализации сна;
- снимает болезненные ощущения;
- устраняет воспалительные процессы;
- стимулирует обмен веществ и регенеративные процессы;
- улучшает поступление к тканям кислорода и питательных веществ;
- укрепляет иммунные силы организма и повышает его резистентность;
- восстанавливает и укрепляет пораженные хрящевые ткани.
Регулярный прием чая поможет, в том числе, улучшить сон и качество жизни в целом.
Современный вариант монастырского сбора изготавливается на основе высококачественного черного чая. В связи с указанным аспектом напиток, приготовленный посредством использования растительного сырья, обладает приятными вкусовыми качествами и не вызывает неприятия в процессе употребления. Кроме того, прием чая на регулярной основе повышает общий жизненный тонус и помогает организму в борьбе с вирусами и бактериями.
Экскурс в историю
Впервые изготовили лечебный сбор монахи Соловецкого монастыря несколько веков назад.
История создания монастырского чая, ставшего в настоящее время напитком, доступным каждому, уходит корнями вглубь истории. Первыми, кто начал собирать лекарственные растения, компонуя их в разнообразные сборы, обладающие лечебными свойствами, стали служители монастыря, некогда расположенного в суровых природных условиях Соловецких островов.
Спустя некоторое количество времени, когда эффективность приема лечебных напитков на основе растительного сырья была доказана, монахи начали вносить коррективы в первоначальный вариант травяного сбора, придавая тем самым лекарству те или иные свойства и усиливая действие отдельных компонентов. Появились многокомпонентные растительные составы, обладающие противовоспалительными, обезболивающими, общеукрепляющими свойствами, прием которых помогал излечить заболевания сердца, крови и множество других недугов.
Непосредственно рецепт травяного сбора от остеохондроза был придуман и доведен до совершенства служителями Свято – Елисаветинского монастыря. Помимо традиционных этапов приготовления напитка были задействованы и некоторые манипуляции, связанные исключительно с религиозными обрядами, такие, как молитва и омовение серебряного креста в настоянной на травах воде.
Следует отметить, что насыщение серебром воды в действительно улучшает ее качество, что доказано научными фактами.
Как принимать
Курс лечения остеохондроза травами составляет минимуму 1 месяц. За этот период человек должен выработать в себе привычку пить чай 3 раза в день через примерно одинаковые промежутки времени.
На одну порцию чая требуется 1 чайная ложка сбора и 200 мл горячей воды. Чай заваривают в чашке или чайнике, настаивают 5 минут, процеживают и пьют за один прием. Можно приготовить напиток сразу на весь день, но нагревать остывший чай нельзя. Для того, чтобы он был комфортнее для употребления, его разбавляют теплой водой.
Чай имеет приятный вкус и аромат, сахар в него не добавляют
Принимать чай можно не только больным остеохондрозом, но и всем для профилактики развития болезней суставов костей, особенно с наследственной предрасположенностью.
Как похудеть в бассейне? Упражнения
Заниматься в бассейне можно самостоятельно, не обязательно платить деньги за дорогостоящие профессиональные занятия, когда на это совсем не хватает семейного бюджета.
Существует много упражнений, которые направлены на похудение и упругость мышц тела.
Наиболее популярны и эффективны следующие:
Тренировка рук с мячом
Зайдите в оду по ключицы, возьмите мяч и расположите его на уровнем груди. Далее в согнутом положении, напишите под водой восьмерку. При этом ноги ровные, не согнутые в коленях, дыхание ровное.
Длительность занятия – 10 раз по два подхода. Через время можно продолжить. А пока переходим кол второму упражнению.
Тренировка мышц ног
Положение и уровень воды остается тот же. Начинаем шагать, выполняя перекрестное движение. Руками делаем энергичные взмахи, тянем носок, спинка прямая, правильное дыхание.
Сопротивление воды не даст Вам возможность мчаться как на дороге, поэтому нагрузка на мышцы распределится равномерно. Делаем такие «шагания» до появления чувства усталости, потом сбавляем темп. Еще минут 5 легких движений и можно переходить к третьему заданию.
Прыжки в воде
Ноги вместе, уровень воды до ключицы, руки свободно опустите вдоль тела. Теперь немного присядьте и сделайте прыжок вверх. Чем выше — тем лучше. При этом разводите ноги в стороны.
Длительность упражнения – раз десять пол три подхода.
Если Вы еще не устали, то переходим к четвертому виду тренировочных занятий.
Растяжка
Это заключительное упражнение направлено на работу суставов рук и бедренных мышц.
Начинаем. Становимся боком возле бортика, ноги вместе. Далее запрокидываем противоположную от бортика руку над головой и наклоняемся в сторону, противоположную от края бассейна. И так 10 раз, потом меняем положение и снова проделываем упражнение 10 раз.
Занятие подошло к концу. Вы чувствуете бодрость, прилив энергии, улучшение работы пищеварительной системы. Даже несмотря на усталость, у Вас прекрасное настроение и отличное самочувствие.
Окончание занятия
После завершения тренировки нельзя набрасываться на еду, сделайте небольшой перерыв, если возможно, пройдитесь домой пешком, легко и свободно. Подумайте о чем-то приятном и расслабляющем. Не нагружайте мозг и выбросите прочь негативные мысли.
Дома выпейте чашечку горячего зеленого чая, полежите, отдохните. Только через час-два после тренировки можно употреблять еду.
Помните, что эффективный результат будет только в том случаи, когда Вы будете вести здоровый образ жизни, правильно питаться и проводить дополнительные косметологические процедуры – массаж, обертывание проблемных участков тела.
Преимущества бассейна перед обычными занятиями
- Нагрузка в воде намного меньше на суставы и позвоночник, чем при обычных упражнениях в спортивном зале. Соответственно, получить травму или растяжение практически невозможно.
- Людям с варикозным расширением вен водные процедуры даже показаны лечащими докторами. Происходит расслабление мышц ног и сокращение венозных сухожилий.
- Развивается гибкость суставов, снимается нервное напряжение, стабилизируется артериальное давление, нормализуется обмен веществ. Вот и получается похудеть эффективно и на долгие годы.
- Уничтожаются жировые запасы, разглаживается кожа на проблемных участках тела, омолаживаются клетки эпидермиса.
- Комфорт. В воде нет ощущения липкого и потного тела. Приятно ощущать охлаждающие потоки воды, которые все время дарят Вам прохладу.
Советы для новичка
- Выкладывайтесь на все 100%, обычное барахтанье не поможет кардинально похудеть.
- Особенно полезна для похудения – техника плаванья брас.
- Контролируйте аппетит, если во время тренировок очень хотеться есть, то выпейте стакан воды и сразу станет намного легче. Также можно съесть зеленое яблоко или овощной салат, но не в коем случаи мясной бутерброд или жареные пирожки.
- Вода в бассейне должна быть не мене 25-30 градусов. В противном случае похудения не произойдет, ведь организм не сможет и не станет расходовать жир, пытаясь защитить внутренние органы от переохлаждения.
Также помним про диетическое питание, обертывания, массажи, прогулки на свежем воздухе и положительное мышление. Только так можно получить гарантированно стабильный и высокий результат похудения.
3. Какие виды нагрузок полезны, а какие вредны при проблемах с венами?
Любые динамические нагрузки, без перемещения тяжестей, очень полезны. К ним относятся беговая дорожка, пробежки, ходьба (особенно скандинавская), велотренажеры. Все это разгонит уже имеющийся застой в сосудах. Что касается различных тренажеров, понятно, что большая нагрузка на ноги вредна, но даже поднятие тяжестей руками напрягает брюшной пресс, и это очень сильно влияет на кровоток в нижних конечностях. Но пользу для здоровья прокачанного тела и хорошего мышечного корсета никто не отменял, поэтому желательно проконсультироваться со специалистом перед занятиями, да и заниматься лучше под тренерским контролем. Наилучшими же нагрузками для профилактики варикоза являются плавание и аквааэробика. Да и вообще, любая динамика, любые занятия спортом и физкультурой полезны! Даже при наличии проблем с венами, не нужно прекращать заниматься любимым делом, существует ведь компрессионный трикотаж. В общем, проконсультируйтесь у флеболога, нужны ли вам какие-то ограничения. Статика, статические нагрузки для вен однозначно плохи. Работа, тренировки с утяжелением возможны, но в компрессионном трикотаже.
Домашний рецепт чая
Избавиться от недуга поможет и домашний вариант чая, приготовленный собственноручно.
Как уже было сказано выше, истинный рецепт монастырского сбора хранится в условиях секретности. Однако вполне можно приготовить простой вариант лечебного сбора и в домашних условиях, используя традиционные для чая компоненты.
Разумеется, такой напиток будет обладать несколько меньшей эффективностью, нежели оригинальное лечебное средство, но поднять иммунитет и справиться с основными симптомами остеохондроза ему все же под силу.
Чтобы приготовить упрощенный вариант лекарственного сырья, необходимо подготовить следующие компоненты:
- две столовые ложки любого черного чая высокого качества;
- две столовые ложки предварительно высушенных и измельченных корневищ девясила;
- две столовые ложки ягод шиповника;
- две столовые ложки соцветий душицы;
- две столовые ложки высушенной травы зверобоя.
Для начала необходимо сварить своеобразный компот из корневищ девясила и плодов шиповника. Для этого необходимо соединить компоненты, залить их половиной литра предварительно очищенной воды и проварить на медленном огне в течение примерно получаса.
Далее, не снимая будущий чай с огня, следует добавить в него оставшееся сырье, еще половину литра воды и довести до кипения, после чего снять с плиты и выдержать в течение минимум часа. После того, как напиток остынет до комфортной температуры, необходимо процедить и употреблять его равными порциями в течение дня.
Добавление небольшого количества меда или фруктового сиропа в этот чай не возбраняется. Однако сахар использовать все же не следует.
Для того чтобы получить положительный эффект от приема лечебного чая и полностью избавиться от симптомов остеохондроза, требуется пить монастырский чай в течение минимум трех месяцев. В этот период допустимо также употреблять медикаментозные препараты, предписанные врачом. Более того, в запущенных случаях прием лекарств является обязательной мерой, тогда как употребление чая применяется лишь в качестве вспомогательной меры.
https://youtube.com/watch?v=YSh_s5kTl2A
Несмотря на то, что фиточай от остеохондроза обладает уникальными лечебными свойствами, в период его приема требуется соблюдать дополнительные меры, которые помогут ускорить процесс выздоровления и наступления положительной динамики. К числу мер такого рода относятся, например, лечебная диета, умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня. Ведение здорового образа жизни в совокупности с приемом лечебного чая поможет быстро устранить имеющееся заболевание и предупредить повторное его развитие в будущем.
Как принимать правильно
Пить напиток следует обязательно без добавления сахара, меда или иных подсластителей
Эффективность приема монастырского сбора зависит не только от состава данного лечебного средства, но и от того, насколько тщательно больным соблюдаются правила приготовления и употребления лекарственного чая. Только при условии соблюдения всех требований, которые рекомендует инструкция, можно добиться не только отличных результатов и устранить основное заболевание, но также оздоровить организм в целом, восполнить недостаток важных микроэлементов и максимально предупредить появление проблем с опорно – двигательным аппаратом в последующем.
Правила заваривания и приема
Ежедневно требуется готовить свежую порцию лечебного настоя, хранить его нельзя.
Правила приготовления лечебного монастырского чая более чем просты, решить эту нехитрую задачу под силу каждому. Однако следует помнить о том, что главным условием является процесс не заваривания, а приема лечебного напитка. Только при условии регулярного и длительного его употребления можно добиться положительных результатов.
Итак, чтобы заварить разовую порцию напитка, необходимо:
- пять граммов сухого сырья или чайную ложку следует запарить стаканом крутого кипятка;
- накрыть емкость с напитком крышкой или плотной тканью и выдержать до остывания;
- после остывания следует процедить чай.
Пить лечебный настой следует в чистом виде, добавлять в него различные продукты для улучшения вкуса, например, мед или сахар, не рекомендуется. Процедуру приема необходимо проводить три раза в день.
Объем разовой дозы чая составляет одну третью часть стакана. Каждый день требуется готовить новую порцию лекарственного напитка, оставлять его на ночь не следует, так как он утрачивает основные лечебные свойства.
Противопоказания
Ввиду использования при составлении лечебного напитка исключительно натурального растительного сырья, монастырский чай практически не имеет противопоказаний и ограничений по приему. Единственное условие – принимать его не следует лицам, имеющим индивидуальную непереносимость тех или иных компонентов, входящих в состав растительного сбора.
Кроме того, желательно воздержаться от самостоятельного употребления напитка людям, имеющим различного рода хронические заболевания, а также женщинам в период беременности и грудного вскармливания. Указанным категориям лиц можно употреблять лечебный напиток исключительно в том случае, если такой вариант терапии рекомендован лечащим врачом.
1. Появление сосудов на ногах – проблема косметическая или медицинская? Врожденная или приобретенная?
Давайте по порядку. Часто в средствах массовой информации сосудистые звездочки позиционируются как первый этап какого-то серьезного заболевания. То есть, если у вас появились звездочки, то очень скоро вы столкнетесь с проблемами и заболеваниями вен, и даже с осложнениями. Однако это не верно, поскольку необходимо различать проблему косметическую и проблему медицинскую. Сосудистые звездочки могут быть у человека всю жизнь на одной или на обеих ногах и оставаться только косметической проблемой. Убирают их из эстетических соображений с помощью склеротерапии, лазерной коагуляции или радиочастотной облитерации (чаще всего используется комбинация этих методов), в зависимости от степени выраженности сосудов. Медицинская проблема – это варикоз, т.е. варикозное расширение, поражение магистральных поверхностных вен. Вот это уже может привести к очень неприятным последствиям, поэтому относиться к варикозу нужно со всей серьезностью медицинской проблемы. Хотя, разумеется, и эстетический вопрос небезразличен, особенно женщинам.
Врожденная или приобретенная это проблема? Большинство варикозов относится к врожденной (генетически детерминированной) патологии, которая начинает себя проявлять не с рождения, а в процессе жизнедеятельности. Вместе с тем, существует огромное количество внешних факторов, влияющих как на проявление такой наследственности, так и на появление приобретенных нарушений. В первую очередь, это беременность и роды, из-за гормонального влияния на стенки сосудов. Это также работа, подразумевающая продолжительное нахождение на ногах или длительное сидение, избыточный вес, ортопедические проблемы (особенно плоскостопие), регулярное длительное ношение высоких каблуков. Подчеркиваю, что только продолжительное нахождение на каблуках – в течение всего дня, причем стоя, может повлиять на развитие этой болезни.
Полезные свойства
В отличие от предлагаемых в аптеках медикаментов, монастырский чай от остеохондроза абсолютно не влияет на печень и почки, не ведет к раздражению слизистой желудка, а также не способен нарушить микрофлору кишечника. Проведение полного курса лечения чаем способствует значительному улучшению состояния, а именно:
- Восстанавливается костная, хрящевая и суставная ткани.
- Повышается уровень эластичности суставов и межпозвоночных дисков, улучшается их структура.
- Улучшаются обменные процессы позвоночного столба, окружающих тканей и всего организма в целом.
- Обезболивается пораженный участок спины.
- Предотвращается разрушение суставов, костей, хрящей и дисков, происходит их восстановление.
- Устраняется воспалительный эффект, предотвращается повторное появление воспаления.
- Улучшается процесс кровообращения возле позвоночника.
- Уменьшается отечность тканей и суставов, из организма выводится лишняя жидкость.
- Организм получает витамины, минералы и аминокислоты, которые необходимы для здоровья опорно-двигательной системы.
Симптомы болезни, исследования чая
По современной статистике, 40% взрослого населения начинают испытывать первые симптомы остеохондроза уже к 30 годам. К 50 годам болезнь прогрессирует у 85% населения. Статистика страшная, заставляющая думать о неизбежности. Монастырский чай от остеохондроза из Белоруссии может стать эффективным средством в борьбе с этим недугом. Это сбор лекарственных трав и плодов, действие которых направлено на разностороннее решение проблемы с упором на общее оздоровление организма.
Остеохондроз может поражать разные участки позвоночника от шейного до грудного и поясничного. В связи с этим человек ощущает боль, похрустывание, напряжение в мышцах в разных участках тела. Может болеть шея и мучить головные боли. Может ощущаться ноющая спастическая боль в спине, а может колоть в груди, особенно при физических нагрузках.
Люди часто жалуются на то, что болит позвоночник и ощущаются ноющие боли в руках и ногах. Это говорит о развитии изменений в суставных хрящах и дистрофии позвоночных дисков. При отсутствии лечения возникают грыжи и другие более тяжелые осложнения вплоть до инвалидности.
Причины развития болезни:
- наследственность;
- систематический тяжелый физический труд;
- малоподвижный образ жизни;
- травмы;
- недостаток кальция;
- нерациональное питание.
Боль – первый симптом проблем с позвоночником
Травяной сбор из белорусского монастыря для лечения остеохондроза исследовался в 2013 году. В наблюдениях участвовало 1000 человек, которые страдали от разных форм и степеней болезни. После курса употребления чая 90% участников отметили существенное улучшение собственного состояния. Они перестали испытывать спазмы и боли при наклонах и подъемах тяжести. Медицинские анализы подтвердили, что состояние межпозвоночных дисков значительно улучшилось, они стали более эластичными.
Множество отзывов специалистов и пациентов отмечают положительные стороны средства и его безвредность для организма. Правда это или развод — определить по отзывам очень сложно. Каждый организм индивидуален, а универсального лекарства не бывает.
Состав
В состав сбора от остеохондроза включены следующие ингредиенты:
- Зверобой – эффективно снимает воспаление и болевые ощущения в области суставов, ускоряет процесс обмена веществ, восстанавливает нервные окончания. Тонизирует весь организм, проявляет антисептическое и мочегонное действие.
- Душица – активизирует процесс кровообращения, тем самым помогая насыщать позвоночник кислородом и питательными веществами. Способствует снятию воспаления, очищению печени, улучшению работы сердечной мышцы и ЖКТ. Устраняет боль и спазм, имеет антисептический, седативный и желчегонный эффекты. Укрепляет работу нервной системы. Растение используют также для лечения артрита, атеросклероза, радикулита.
- Корень девясила – способствует устранению воспалительных процессов в тканях, расположенных возле суставов, поэтому широко используется в лечении остеохондроза и ревматизма. Имеет мочегонный эффект, снимает отек тканей позвоночника.
- Шиповник – содержит витамины, антиоксиданты, дубильные вещества и ценные кислоты, снимает воспаление костных тканей, ускоряет обменные процессы в организме, повышает уровень эластичности дисков в позвонке. Имеет бактерицидный, мочегонный и желчегонный эффекты, улучшает окислительно-восстановительные процессы.
- Черный чай – добавлен в сбор для улучшения вкусовых качеств. Благотворно влияет на сосуды, ускоряет обмен веществ, укрепляет работу нервной системы, улучшает уровень умственной и физической активности. Обладает мощным мочегонным действием.
Применение
Употреблять чай от остеохондроза необходимо по одному стакану три раза в сутки, желательно за 30 минут до начала употребления пищи. Рекомендуется принимать через равный промежуток времени. Курс приема данного травяного сбора назначает врач, исходя из состояния пациента, как правило, он длится не меньше одного месяца.
Принимать такой сбор следует не только страдающим от остеохондроза людям, но и в качестве профилактики тем, кто наследственно предрасположен к развитию заболеваний суставов костей. В тяжелых случаях допускается одновременный прием чая с обезболивающими и противовоспалительными препаратами.
Свойства и эффективность
В отличие от препаратов, продающихся в аптеках, сбор не обладает токсичностью для печени и может использоваться даже людьми, имеющими заболевания почек. Чайный напиток не раздражает слизистую желудка, не нарушает баланс микрофлоры кишечника. К основным свойствам чая, указанным в инструкции, относятся:
- продолжительный обезболивающий эффект;
- стимуляция восстановительных процессов в межпозвоночных дисках, повышающих их эластичность;
- защита костей и суставов от разрушения и запуск восстановительных механизмов;
- повышение скорости обменных процессов в организме в целом и приближенных к позвоночнику участках;
- снимает отеки в суставах и тканях, выводит лишнюю жидкость;
- является источником витаминов, минералов и аминокислот, необходимых для нормальной работы опорно-двигательного аппарата в целом.
При правильном режиме лечения и дополнении его легкими физическими упражнениями можно значительно улучшить состояние позвоночника и предотвратить развитие дистрофических изменений. Степень эффективности сбора зависит от регулярности приема напитка, стадии заболевания, возраста и чувствительности к компонентам сбора. Нельзя его использовать в случаи индивидуальной непереносимости и аллергии на компоненты.
