Чай для улучшения лактации

Обзор популярных напитков

Предположим, кормящая мама посоветовалась с доктором и решила все же попробовать покупное средство «для лактации». Следующий шаг — подобрать подходящий напиток. Далее обзор популярных «лактогонных» средств.

«Лактафитол»

Фиточай отечественного производителя — ОАО «Красногорсклексредства». Компания заявляет, что препарат способен увеличивать объем материнского молока на 45%. Однако ссылок на соответствующие исследования не приводит.

Он состоит из смеси плодов фенхеля, аниса, тмина и листьев крапивы. Упаковка чая для лактации «Лактафитол» вмещает 20 фильтр-пакетиков, которые, по отзывам мам, очень удобно заваривать. Один-два пакета необходимо настоять в 200 мл кипятка. Полученный раствор принимают внутрь по половине стакана дважды в сутки. Рекомендованный курс — от двух до четырех недель. Перед применением производитель советует проконсультироваться с врачом.

«Хумана» (Humana)

Гранулированный рассыпной чай для лактации «Хумана» производится в Германии. На первом месте в составе — сахар, поэтому напиток имеет сладкий вкус. Помимо сахара, чай включает экстракты таких растений: гибискус, фенхель, ройбуш, вербена, малина, галега и пажитник.

Способ применения: 1,5 чайные ложки развести в 100 мл чистой воды. При личной непереносимости какого-либо компонента производитель рекомендует отказаться от такого напитка.

«Хипп» (Hipp)

Чай для лактации Hipp — хорошо растворимый сыпучий напиток Швейцарского происхождения. Включает различные экстракты (мелисса, крапива, тмин, анис, фенхель и галега). Эта смесь дополнена декстрозой (то есть, глюкозой), мальтодекстрином (патокой) и разными ароматизаторами в зависимости от типа напитка.

Присутствие сахаров придает чаю для лактации «Хипп» сладковатый привкус. Производитель советует разводить четыре чайные ложки смеси в стакане воды и пить по две чашки за день. По отзывам, чай для лактации «Хипп» удобен в использовании и имеет выраженный травяной вкус.

«Лактавит»

Фиточай «Лактавит» — также продукт российской компании ОАО «Красногорсклексредства». Продается в форме фильтр-пакетов. На упаковке указано, что средство является биологически активной добавкой к питанию кормящей матери. Напиток состоит из плодов фенхеля, аниса, тмина и листьев крапивы.

Этот травяной сбор не содержит сахара и ароматизаторов. Чтобы правильно приготовить чай, один или два пакета помещают в емкость с 200 мл горячей воды. Когда раствор настоится (около 15 минут), его следует принимать по полстакана во время еды два раза в день. Производитель советует пройти курс в две-четыре недели. Есть пометка, что перед применением целесообразно посоветоваться с доктором.

«Бабушкино лукошко»

Пакетированный чай под маркой «Бабушкино лукошко» выпускается крупным российским производственным холдингом «Сивма». В линейке два варианта — с шиповником и анисом. В остальном составы схожи: фенхель, крапива, тмин, мелисса.

Изготовитель советует применять этот чай на протяжении всего периода лактации. Курс длится две-три недели и повторяется через такой же промежуток времени. Правила приготовления: один пакетик заварить в стакане воды и настоять три-пять минут. В день можно пить по чашке раствора. Принимать до кормления ребенка.

Спаржа racemosus (Шатавари)

Это растение принадлежит к семейству спаржевых и происходит из Индии. Его роль в качестве вещества, увеличивающего выработку молока, упоминалась в нескольких древних аюрведических учебниках, таких как Чарака Самхита и Сушрута Самхита. 

Он обладает фитоэстрогенными свойствами. Установлено, что он увеличивает секрецию молока. Наблюдали за женщинами с гипогалактией: после приема A. racemosus в виде таблеток Ricalex лактация восстанавливалась и усиливалась. После отмены препарата наблюдалось постепенное снижение секреции молока. Это доказывает, что увеличение секреции молока было вызвано только лекарственной терапией, а не каким-либо психологическим эффектом. 

В 2011 г. проведено двойное слепое рандомизированное клиническое исследование, согласно которому у женщин принимающих внутрь порошок корня шатавари уровень пролактина увеличился в три раза по сравнению с контрольной группой.  

Однако в предыдущих работах данные были другие: повышения уровня пролактина у женщин, получавших лечение A. racemosus, страдающих вторичной лактационной недостаточностью не наблюдалось. 

Химический анализ корней шатавари показывает наличие стероидных сапонинов (шатаварины I-IV). Согласно одной гипотезе, эстрогенная активность является результатом гормоноподобного действия этих стероидных сапонинов. Согласно другой, их основная роль заключается в потенцировании продукции пролактина.

Какой чай для лактации лучше купить

Первое, что следует запомнить: фиточай – это помощник, а не панацея. Только при комплексном подходе, включающем частое прикладывание ребенка к груди, потребление большого количества жидкости, использование травяных сборов, можно ожидать положительного результата.

Что касается выбора чая, можно выделить несколько основных критериев:

Форма выпуска

Если любите гранулированный вариант, стоит обратить внимание на HiPP «Фруктовый с витаминами», Bebivita, HiPP Natal. Поклонники пакетиков могут остановить выбора на Bebivita в пакетиках, «Эвалар ЛактоМама», Fleur Alpine, «Бабушкино лукошко».

Время приема

Травяные сборы не рекомендуется принимать во время беременности, но некоторые производители придерживаются другого мнения на счет своих продуктов. Два примера из нашей подборки – Bebivita в пакетиках и HiPP Natal. Поэтому, если требуется начать прием до родов, стоит рассмотреть эти два варианта, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Действие на ребенка. Каждое растение имеет определенный химический состав, который проникает в молоко и попадает в организм ребенка. Чтобы избавить малыша от колик, рекомендуется принимать составы, содержащие фенхель. Он входит почти во все сборы для кормящих, но чаще всего положительное действие отмечают в отношении Bebivita, Health «Мамин чай», HiPP Natal.

Спектр действия. При желании поэкспериментировать, можно заменить стандартный травяной сбор, на витаминный комплекс, каким является HiPP «Фруктовый с витаминами». Также этот вариант подходит тем, кто не любит «вкус сена» или боится побочных действий растений. «Лактогон» от компании «Леовит» совмещает в себе и витамины с микроэлементами, и травы, плюс йод – идеальный вариант для укрепления здоровья. Более легкий вариант: «Бабушкино лукошко» с шиповником.

Когда стоит пить чай для повышения лактации?

Каждая заботливая мама беспокоится о том, сыт ее ребенок или нет. Кто-то прибегает к контрольному взвешиванию сцеженного молока, чтобы определить объем порции грудничка, а кто-то измеряет вес младенца до и после еды. На практике такие методы не дают точной «картины» происходящего, поскольку выявить голодного ребенка можно только благодаря каждодневным наблюдениям за малышом. Искать дополнительные источники повышения лактации кормящая мама вынуждена, если:

1. Мочеиспускание у ребенка происходит менее, чем 12 раз за 24 часа.
2. При взвешивании грудничка раз в месяц в поликлинике у ребенка выявляют недобор веса.
3. Ребенок вялый, капризный, с бледной кожей, сухими губами и другими признаками обезвоживания.
4. В период вскармливания женщина перенесла какое-либо заболевание с прерыванием лактации, а после него восстановить процесс кормления достаточно сложно.
5. Младенцу по какой-то причине ввели прикорм или докармливали смесью ранее положенных 6 месяцев, а затем вновь стараются перевести на естественное вскармливание.

Во всех этих случаях фиточай кормящим мамам поможет нормализовать лактацию и не допустить полного ее прекращения. Единственное — не стоит забывать и о других методах повышения лактации — частое прикладывание грудничка, массаж молочных желез и др. Употреблять чаи на основе лекарственных трав без видимых на то причин нельзя. Это может спровоцировать гиперлактацию, что приведет к ухудшению работы пищеварительной системы грудничка и к проблемам с грудью у мамы.

Дополнительное действие трав

В начале статьи мы рассмотрели противопоказания трав, на которые следует обращать внимание при выборе. Но растения обладают целым спектром качеств (кроме стимуляции молокоотделения), среди них и положительные

Стоит учитывать:

• Для успокаивающего эффекта следует принимать сборы с мелиссой.
• Крапива полезна при недостатке витаминов, болезнях печени, желчного пузыря, малокровии.
• Фенхель снижает артериальное давление, успокаивает, обладает спазмолитическим действием.
• Тмин является антисептиком, мочегонным, антидепрессантом, помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта.
• Галега (козлятник лекарственный) используется в народной медицине при диабете, обладает потогонными и мочегонными свойствами.

Учитывая эти особенности трав, можно подобрать сбор, который будет выполнять дополнительную функцию – оказывать лечебное действие, если у женщины наблюдаются определенные проблемы со здоровьем. Удачных покупок!

Чай с мелиссой при грудном вскармливании

• При выборе травяного чая для лактации мамы часто возникает вопрос, можно ли чай с мелиссой при грудном вскармливании?
• Мелисса оказывает благоприятное действие на выработку молока. Ее действие направлено на усиление метаболических процессов и выравнивание гормонального фона. Эти свойства помогут поддержать и улучшить лактацию.
• Как и любой новый продукт, чай с мелиссой при грудном вскармливании, требует отслеживания реакции малыша. Если негативной реакции не отмечено, то каждый день кормящая мама может выпить по одной чашке чая с мелиссой.
• Если кормящей маме очень хочется чай с мятой, то для минимизации неблагоприятных последствий рекомендуется смешивать мяту и мелиссу.

Что такое галактогоги и для чего они используются

Выработка молока после родов необходима для оптимального вскармливания младенцев, поскольку это оказывает прямое влияние на рост, развитие и здоровье в неонатальном периоде. 

На грудное вскармливание влияют различные факторы: 

• характер питания; 
• обмен веществ человека;
• общее состояние здоровья;
• анатомические особенности;
• сопутствующие заболевания (в первую очередь эндокринной системы);
• климат;
• уровень жизни, благосостояния.

Это основные факторы, которые влияют на физиологические процессы в организме, в том числе на синтез и секрецию молока. Любое отклонение от нормы, привычной среды жизни может привести к агалактии и гипогалактии, последняя из которых является основной проблемой кормящих женщин.

Галактогоги (Galactogogues) – это синтетические или растительные молекулы, используемые для стимулирования, поддержания и увеличения выработки молока как у человека (при неинфекционных агалактии и гипогалактии), так и при массовом производстве в животноводческой молочной промышленности.

Они опосредуют сложные процессы, связанные с взаимодействием физических и физиологических факторов. Среди наиболее важных факторов – такой гормон как пролактин. В качестве других также выступают: соматотропин, кортизол, инсулин, лептин, эстроген, прогестерон и медроксипрогестерон, окситоцин, рекомбинантный соматотропин крупного рогатого скота (rBST) и тиреотропин-рилизинг-гормон (TRH). 

Нормальное течение лактации обеспечивает соответствующий уровень гормона пролактина.

Низкое содержание пролактина у матери может нарушить выработку молока. Его уровни в первую очередь регулируются ингибированием: присутствие факторов, ингибирующих пролактин (дофамин является основным), контролирует содержание этого гормона. Блокада дофамина приводит к повышению уровня пролактина и, как следствие, стимуляции лактации. 

Производство пролактина

Необходимо отметить, некоторые особенности веществ с таким механизмом действия: 

• они действуют не на всех женщин;
• не ожидается, что они увеличат выработку молока у женщин, у которых уже есть нормальный (высокий) уровень пролактина.

К наиболее распространенным синтетическим галактогогам относятся: метоклопрамид, домперидон, хлорпромазин и сульпирид. Их заметные побочные эффекты у матерей: 

• ксеростомия (синдром сухости во рту или гипосаливация);
• желудочно-кишечные расстройства;
• сердечная аритмия;
• летаргия;
• седативный эффект;
• экстрапирамидные симптомы, такие как гипертония, тремор, тик;
• себорея лица и гипергидроз;
• и даже внезапная смерть. 

Сердечная аритмия

У младенцев, которые получали молоко от леченных матерей, симптомы включают дискомфорт в кишечнике, летаргию и седативный эффект.

Можно ли чай с лимоном при грудном вскармливании?

• При знакомстве с цитрусовыми продуктами у малышей иногда возникает аллергическая реакция. По этой причине педиатры рекомендуют исключить из меню кормящей мамы данный вид продуктов.
• Чай с лимоном при грудном вскармливании может стать эффективным средством в период простудных заболеваний. Поэтому, прежде чем исключить лимон из своего меню, стоит попробовать постепенно добавлять его в чай.
• Если аллергия себя не проявит, то чай с лимоном станет натуральным источником витаминов для мамы и малыша. Кормящей маме не рекомендуется выпивать больше одной чашки чая с лимоном в сутки.

С лимончиком

• Чтобы сохранить полезные свойства лимона, его добавляют в теплый чай. Минимизировать количество нитратов в кожуре лимона можно с помощью предварительного вымачивания целого продукта в чистой воде.
• Еще одним цитрусовым продуктом является бергамот. Чай с бергамотом при грудном вскармливании обладает положительным действием. Теплый чай увеличивает лактацию, расслабляет нервную систему и способствует нормальному пищеварению.
• Бергамот способен вызвать аллергию, поэтому требует особого внимания. Чай с бергамотом можно начинать пить кормящей маме, когда грудничку исполнится 3-4 месяца. Таким образом мы исключим влияние на детские колики. Хорошее самочувствие мамы и малыша является зеленым светом для 3-4 чашек чая с бергамотом в течение недели.

Silybum marianum (расторопша пятнистая)

Это лекарственное растение используется с древних времен. Теофраст (4 век до н.э.) первым описал его под названием «Птерникс», а позже упомянуто Диоскуридом в его «Материи медика» и Плинием (1-й век нашей эры). 

Из семян расторопши пятнистой извлечен силимарин: смесь флавоноидов, которая содержит силибин, силидианин и силихристин.  Эти молекулы проявляют эстрогенный эффект.  

Исследования на людях и животных показывают, что расторопша обладает многообещающими лактогенными свойствами. У женщин, получавших силимарин перорально в течение 63 дней, был очевиден явный эффект увеличения ежедневной выработки молока на 85,94% по сравнению с 32,09% в группе плацебо.

Период полувыведения силимарина у человека составляет в среднем 6 часов. Он хорошо переносится при приеме внутрь. У некоторых возникают неприятные нарушения со стороны ЖКТ (тошнота или диарея). Пациенты, страдающие аллергией на других представителей семейства сложноцветных (включая амброзию, календулу, ромашку), на производные расторопши могут давать аллергические реакции. Выпускаются капсулы, таблетки, содержащие силимарин, а также порошок расторопши для приема внутрь. Дозировка и схема приема устанавливается врачом. 

Какой чай для лактации лучше

Все представленные в рейтинге номинанты отличаются полезным органическим составом без химии и искусственных добавок. Поэтому сложно сказать однозначной, какой чай для лактации кормящим мамам лучше купить. Проведя сравнительный анализ отзывов в интернете, мнений врачей, преимуществ и недостатков каждого номинанта, Vyborexperta.ru рекомендует:

• Hipp Natal – натуральная лактогенная добавка с седативным эффектом;
• Эвалар ЛактоМама – лаконичный 100% экологичный набор в удобной упаковке;
• Лактафитол – высококачественное сырье в качественных фильтр-пакетиках;
• Bebivita – мягкий накопительный эффект, противовоспалительный эффект;
• Млечный путь – повышение питательности молока, витамины и минералы.

Все позиции в обзоре можно условно разделить на 3 группы по содержанию – чаи быстрого приготовления на травяных сборах, на растительных экстрактах, с растительными экстрактами и сухим молоком. Что из этого выбрать, решать с учетом финансовых возможностей, особенностей своего организма, рекомендаций врача.

Что предлагают известные бренды

Кроме домашних рецептов приготовления чаев для улучшения лактации есть большое разнообразие аптечных средств, тоже основанных на силе лекарственных трав. Вот список наиболее востребованных брендов, которые предлагают свою продукцию на отечественном рынке:

• Бабушкино лукошко;
• Эвалар;
• Хумана;
• Хипп;
• Weleda и др.

Они предлагают травяные чаи с примерно одинаковым составом, способствующие усилению выработки грудного молока, нормализуют работу пищеварительной системы, снимают нервное напряжение. Ниже описаны продукты некоторых известных брендов.

Лактавит

Это продукт отечественной компании, которая носит одноименное название. Чай представлен смесью измельченных листьев крапивы и плодов фенхеля, аниса и тмина. По компонентному составу Лактавит идентичен другому продукту от Красногорсклексредства – Лактафитолу. Продукт можно купить в одноразовых фильтр-пакетиках или россыпью в картонной пачке. Это недорогой продукт для улучшения лактации, но его не рекомендуют пить матерям новорожденных детей. Виной тому многокомпонентный состав. Можно начинать его прием со 2-3 месяца жизни ребенка.

Сколько можно пить такой чай? Инструкция рекомендует употреблять напиток на протяжении 3-4 недель по 2 чашки в день. Один фильтр-пакет заваривают 200 мл кипятка

Мамин чай

Это продукт компании Health Здоровье. Представляет собой лактационный чай в пакетиках, в состав которых входят:

• плоды фенхеля, аниса и укропа;
• трава душицы.

Чай приятен на вкус, облает хорошим ароматом, его можно пить без сахара. Не содержит аллергенных продуктов и синтетических добавок. Его пьют по 2 стакана в день во время приема пищи. Продолжительность приема 2 недели.

Продукт позиционируется как биологически активная добавка к пище, источник эфирных масел

Хумана

Чай для повышения лактации от немецкой компании Хумана производится в гранулах. Состоит из экстрактов лекарственных растений:

• малина;
• гибискус;
• ройбос;
• пажитник;
• фенхель;
• галега.

Дополнительно в состав продукта входит сахароза и аскорбиновая кислота. Принимать чай рекомендуется 3 раза в день по 1 чашке, заварив 1 ч. л. гранул стаканом горячей воды.

Этот чайный продукт оказывает комплексное воздействие на организм молодой мамы от укрепления иммунитета и повышения лактации до улучшения самочувствия в целом

Hipp

Чайный напиток, повышающий выработку молока, от немецкой компании Хипп тоже производится в виде быстрорастворимых гранул из экстрактов лекарственных растений. Это крапива, фенхель, анис, мелисса и тмин

Хипповский продукт отличается еще успокоительным и ветрогонным действием, что важно для малыша с плохо развитой пищеварительной функцией

Чай представлен и продуктом в фильтр-пакетиках с аналогичным составом

Какой чай более эффективный? Стоит ли испытывать их действие, не навредят ли они малышу? Все эти вопросы останутся без ответа, пока молодая мама сама не оценит на себе их эффективность или бесполезность. Здесь очень важна индивидуальная реакция организма на компоненты чая. Это можно оценить только на практике.

8 Hipp Фруктовый с витаминами

Восьмое место – продукт для тех, кто по той или иной причине не может (не хочет) пить травяные напитки. HiPP – это источник витаминов и микроэлементов, необходимых ослабленному организму молодой матери. Он не содержит молокогонных растений, зато витаминный комплекс можно употреблять в качестве чая, что само по себе способствует лучшему образованию молока.

Не содержит красителей и ароматизаторов, консервантов, молочного белка, глютена. Выпускается в виде гранул, что облегчает заваривание. Из-за такой формы и фруктово-ягодного вкуса возникает первый недостаток – «заварка» быстро заканчивается.

В состав входят витамины С, Е, В1, В2, В12, А, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, цинк, магний, калий, кальций. Кроме этого присутствуют экстракт гибискуса, шиповник, комплекс концентрированных соков – яблочный, малиновый, клубничный. Покупателям нравится вкус, возможность обеспечить себя суточной нормой витаминов, простоту в заваривании, гипоаллергенность. Что касается эффективности в плане лактации, то, как и в предыдущих случаях, некоторые из пользователей особых подвижек не заметили, другие же наоборот отмечают эффективность.

Плюсы:

• Витаминно-минеральный комплекс.
• Приятный вкус и аромат.
• Гранулированный.
• Гипоаллергенность.
• Подходит для тех, кто не любит травяные настои.

Минусы:

• Отсутствие молокогонных трав.
• Быстро расходуется.

Чай для кормящих матерей HiPP Фруктовый с витаминами 200 г

Противопоказания чая с молоком при грудном вскармливании

• В составе чая содержаться вещества, которые в каждом индивидуальном случае могут вызвать негативную реакцию организма. Добавление молока в чай при грудном вскармливании делает чайный напиток полностью безопасным.
• Противопоказания к употреблению чая с молоком для кормящей мамы появляются при неправильном заваривании и употреблении молочая.

Исключить негативные последствия для мамы и малыша позволяют простые рекомендации:

При бессоннице и повышенном давлении нельзя заваривать крепкий чай.
Молочный напиток принимают с осторожностью при заболеваниях печени и желудка.

Заваренный чай должен быть свежим — чем старее заварка, тем токсичнее она для мамы и малыша.
Слишком горячий чай с молоком провоцирует образование трещин на внутренних органах, что повышает вероятность воспалительных процессов.
При аллергических реакциях организма на травы, следует внимательно изучить состав перед употреблением.
При индивидуальной непереносимости молока необходимо отслеживать реакцию организма кормящей мамы на чай с молоком.

Применение лекарственных растений

В фитотерапии лекарственные растения используют в свежем виде и в виде различных форм и препаратов. Из свежих и особенно высушенных растений готовят порошки, настои, отвары, спиртовые настойки, чай, мази и соки.

Настои и отвары

Настои — это водная вытяжка из растительного сырья. Готовят настои горячим и холодным способом. При холодном способе измельченные частицы сырья заливают холодной кипяченой водой и настаивают 3-8 часов в закрытом сосуде. Затем настой фильтруют через марлю.
При горячем способе растительное сырье заливают кипятком и 10-20 минут настаивают, затем настой процеживают.

Недостатком настоев является невозможность их длительного хранения. Лучше их готовить ежедневно. Если ежедневное хранение не представляется возможным, то их следует в темном прохладном месте или холодильнике не более двух суток.

Отвары — водные экстракты из растительного сырья, полученные путем кипячения. Чтобы ослабить влияние высокой температуры на биологически активные вещества, отвары готовят на «водяной бане», т.е. посуду с ними помещают в кастрюлю с кипящей водой. После остывания отвар процеживают и доливают водой до первоначального объема. Отвары сохраняются дольше, до 2-3 суток, т.к. кипячение сырья убивает имеющиеся в нем микроорганизмы.

Настойки

Настойки готовят на 70 или 40% спирте. Измельченное растительное сырье насыпают в бутылку, заливают спиртом или водкой, закупоривают пробкой и выдерживают при комнатной температуре неделю. После этого настойку сливают, остатки отжимают и жидкость фильтруют через несколько слоев марли. Полученная настойка должна быть прозрачной. Принимают ее в небольших количествах и дозируют обычно каплями.

В отличие от водных настоев и отваров лекарственные вещества не нагреваются и полученные препараты хранятся долго (от нескольких месяцев до нескольких лет).

Чаи

Для лечебных целей можно использовать одно растение, но лучших результатов можно добиться при использовании смеси из нескольких растений. Такие смеси называются лекарственными сборами или чаями.

Некоторые сборы продаются в аптеках, по имеющимся рецептам их можно приготовить и самостоятельно, смешав измельченное сырье в указанных пропорциях.

Не следует составлять рецептуру сборов самостоятельно. Это может привести к крайне нежелательным последствиям.

Плодово-ягодные и цветочно-травяные чаи очень популярное средство фитотерапии. По своему назначению делятся на повседневно-бытовые, профилактические и лечебные.

Повседневно-бытовые чаи готовят из пищевых и лекарственных растений, содержащих большое количество витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ. Они имеют приятный вкус и запах, хорошо утоляют жажду, улучшают пищеварение, нормализуют обменные процессы и укрепляют иммунитет. Их можно условно разделить на:

• поливитаминные. В их состав входят растения, содержащие большое количество витаминов: смородина, рябина, шиповник, облепиха. Они стимулируют обмен веществ, кроветворение, защитные свойства организма;
• тонизирующие. Их готовят из растений, содержащих биологически активные вещества, которые стимулируют центральную нервную систему, регулируют давление, содержание сахара в крови, повышают умственную и физическую работоспособность К ним относятся брусника, кипрей узколистный (иван чай), родиола розовая (золотой корень), тимьян ползучий (чабрец), душица;
• успокаивающие. Содержат растения, снимающие напряжение, раздражительность, улучшают сон. Такими свойствами обладают тимьян ползучий (чабрец), душица, мелисса лекарственная, мята и другие растения.

Для приготовления повседневно-бытового чая обычно 1 столовую ложку смеси растений заливают 1 л воды, кипятят 5 минут, настаивают 30 мин и пьют по 1-2 стаканам в день, добавляя по вкусу сахар или мед.

Профилактические чаи отличаются от повседневно-бытовых определенной направленностью воздействия. Например, противосклеротические, противоспазматические, успокаивающие нервную систему, регулирующие сахарный обмен, противовоспалительные и противомикробные чаи.

Лечебные чаи имеют более выраженное лечебное действие К нам относятся противомикробные желчегонные отхаркивающие, ранозаживляющие.

В отличие от настоев и отваров лечебные чаи имеют меньшую концентрацию действующих и, как правило, не содержат сильнодействующих и ядовитых растений.

Оцените состав «лактогонных» средств

Подчас мамы решают, что им нужно попить чай для лактации, опираясь на отзывы подруг или опытных родственниц. Но можно встретить довольно противоречивые суждения. Кто-то убеждает, что именно благодаря чаю молока стало больше. Другие не заметили никакого действия. Третьи почувствовали обратный эффект. Все эти мнения имеют яркий оттенок личного опыта. Поэтому каждой маме стоит изучать достоверную информацию, прежде чем употреблять какой-либо чай для повышения лактации.

Надежным источником можно считать электронный справочник «Е-лактация». Он создан на базе испанской Ассоциации по поддержке и продвижению грудного вскармливания (APILAM). Ресурс доступен для изучения на английском и испанском языках. Стандартный переводчик или базовые знания позволят легко понять суть текста. Если ввести в строку поиска название растения или действующего вещества по-латыни, сайт покажет степень риска его применения при лактации:

• «0». Very low risk — очень низкий;
• «1». Low risk — низкий;
• «2». High risk — высокий;
• «3». Very high risk — очень высокий.

Нулевая группа подразумевает полную совместимость вещества с грудным вскармливанием. Компоненты из первой категории тоже допустимы для кормящей мамы и ее младенца. Но можно подобрать им более безопасную альтернативу из группы «0». Варианты «2» и «3» не разрешены при естественном вскармливании, поскольку несут высокие риски для матери и ребенка. Нужно либо заменить их на более лояльные вещества, либо на время прервать кормление.

Чай для лактации: основные компоненты и их безопасность

Состав большинства лактационных чаев примерно одинаков. Стоит отдельно поговорить о каждом из компонентов, которые чаще всего составляют основу «лактогонного» питья. Безопасность оценивается с помощью описанного выше ресурса.

Таблица — Травы, их свойства и влияние на лактацию по данным APILAM

Название растения	Степень риска по оценке APILAM	Комментарии APILAM
Фенхель	2	— Содержит нейротоксичное эфирное масло (анетол), которое способно вызывать судороги; — позитивное воздействие на выработку грудного молока не доказано; — в значительных объемах может привести к слабости, рвоте и гипотонии у мамы и ребенка
Анис	1	— Некоторые компоненты растения в высокой дозировке способны уменьшить продукцию молока; — может вызвать судороги, кому, нарушение структуры или функций нервной системы; — европейское агентство по лекарственным средствам (ЕМА) запретило анис для детей до 12 лет; — способность повышать продуцирование грудного молока не доказана
Тмин	— Нетоксичен; — влияние на производство материнского молока не изучено
Мелисса	— Степень экскреции (выделения) в женское молоко не изучена; — трава нетоксична лишь в небольших дозах
Крапива	— Нетоксична; — обоснованное и умеренное употребление во время лактации разрешается; — степень экскреции (выделения) в женское молоко не изучена
Вербена лимонная	— Нетоксична; — влияние на производство материнского молока не изучено; — случайное или минимальное проникновение в организм кормящей матери считается допустимым
Пажитник	— Нетоксичен; — в умеренных дозах совместим с естественным вскармливанием; — позитивное воздействие на выработку грудного молока не доказано; — превышение дозировки чревато гипогликемией, то есть низким уровнем глюкозы в крови
Козлятник (галега)	2	— Позитивное воздействие на выработку грудного молока не доказано; — федеральное министерство здравоохранения Германии не признает пользы растения и выступает с призывом не использовать его в медицинских целях

Травы, которые являются основой промышленных «лактогонных» напитков, не имеют доказанного позитивного влияния на материнское молоко. Более того, часть из них угнетающе воздействует на лактацию

Хотя большинство рассмотренных растений не токсичны, стоит осторожно подбирать дозировки. Если мать осознанно планирует применять подобные травы, это следует делать под контролем врача и детского педиатра.

О чаях для лактации

Чай для лактации идёт только как вспомогательная мера для увеличения количества молока, но ни в коем случае нельзя пить чай, ничего при этом не меняя в кормлении грудью и надеяться на волшебный эффект.

Итак, вы решаете испробовать чай для лактации, но ничего про него не знаете?

Из чего состоят?

В первую очередь, нужно изучить состав чая. В него может входить тмин, фенхель, анис, крапива, гибискус, ромашка, одуванчик и другие травы.

Они стимулируют выработку молока у кормящей мамы, повышают упругость кожи, улучшают иммунитет мамы и малыша, нормализуют работу желудка. К тому же у каждой травки своя «сфера деятельности»: ромашка используется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, одуванчик обладает жаропонижающим действием и т. д. Такие чаи, несомненно, полезны.

В них имеется много витаминов, которые помогают восстановиться маме после родов и улучшить состояние крохи в целом, а так же вернуть драгоценное молоко маме и ребёнку.

О чем говорит название?

Далее, нужно обратить внимание на фирму, производящую чай для увеличения количества молока. Их великое множество, поэтому рассмотрим самые популярные

Чай Хипп (Hipp) для лактации – является одним из самых популярных, в составе имеет много трав и лактозу.

Не содержит трав-аллергенов, все компоненты чая проверены временем. Такие травы, как фенхель, тмин, анис издавна используются для прибавления молока.

Завоевал много отзывов со стороны мамочек. Имеет достаточно приятный вкус.

Это интересно! Анис, как и фенхель, благотворно воздействует на пищеварение, препятствует образованию газов.

Это положительный момент для организма мамы: маму не будет мучить метеоризм и диарея. Для малыша эффект хорош тем, что не будет образования колик в животике, «пучения».

• Чай Нестик – это быстрорастворимый чай, имеет более низкую ценовую категорию, в отличие от чая Хипп. Но в составе его также имеются травы, лактоза, что и в Хипп, дополнительно включает в себя ромашку и сок шиповника.
• Чай Хумана (Humana) – гранулированный, без красителей и не вызывает аллергию. Многие мамы пишут о его эффективности в период лактационного кризиса, а так же отмечают приятный вкус. К тому же его употребление благотворно для почек и печени. В составе помимо трав имеется витамин С, сахар, малина.
• Чай Лерос (Leros) — точнее, это не чай, а травяной сбор. По мнению мам, уже испробовавших этот сбор, отмечаются не очень хорошие отзывы. Во-первых, у пакетиков нет ярлычков, что уже вызывает неудобство. Во-вторых, многие мамы пишут о низкой эффективности данного средства.
• Чай Бабушкино лукошко – тоже один из самых популярнейших чаев.

В составе имеются травы, разные добавки. Чай может быть просто со вкусом аниса, а может в составе еще и иметь шиповник, то есть этот производитель предоставляет выбор кормящим мамам.

Чай Бабушкино лукошко имеет приятный вкус, обладает высокой эффективностью, находясь в средним ценовом сегменте.

Однако некоторые мамы отмечают, что у малыша может быть аллергия на этот чай. Поэтому, в первые трое суток его стоит принимать небольшими порциями, наблюдая за реакцией ребёнка.